親との葛藤

「親が死んだらほっとする」のは過酷な状況を生き抜いたから

非常に多い親との葛藤とのご相談

当Pradoのご相談の中で、群を抜いて多いのが「親との葛藤」に関わることです。
当初は、別のテーマ(うつ状態や、職場の人間関係など)を持って来られる場合も少なくありません。
しかしセッションが進むにつれて、親、特に母親との葛藤がテーマになることが大変多いです。

潜在意識は「扱いやすい」事例から扱うので、こうした順番になるのは自然なことです。
比較的扱いやすい事例を通して、自尊感情を高め、向き合う準備が出来たところで、クライアント様の潜在意識が「いよいよこれを乗り越えたら、もっと生きやすくなるよ」とテーマを上げてくるのでしょう。

それほど、親との葛藤は根深い、ということです。

親を受け入れるか、関わりを絶つかは自分を大切にした「結果」

クライアント様の置かれている状況は全て異なります。

ですので、十把一絡げに「親を許すべきです!受け入れるべきです!」などとこちらから申し上げることはありません。
現実的な心身の安全にかかわる事例も少なくないからです。

当初は「親との関わりを絶ちたい」と思って来られたクライアント様でも、最終的に自ら、親を受け入れる選択をされる方もいらっしゃいます。

また「一切の関わりを絶つ」選択をされる方もおられます。

私がどのクライアント様に対しても取り組むのは、「ご自分の辛かった感情を受け止め、自分で自分を大切にする術を得ること」です。

これが出来るようになった「結果」、クライアント様の潜在意識が、親を受け入れた方が自分を大切にできるのか、関わりを絶った方が自分を大切にできるのかを選んでくれます。

「過酷な状況を耐え抜き、生き延びた自分」へのねぎらい

過酷な状況を耐え抜き、生き抜いてくれた、幼く小さかった自分、その自分があればこそ今の大人になった自分がいます。
自棄になってぐれたり、人の道を外れるような迷惑をかけたりせず、真面目に生きて来た方がほとんどです。

大人になった今でも苦しい思いが止まないのは、この小さな自分がまだ潜在意識の中で「この辛さをわかって!!!」と訴えているからです。

潜在意識には過去の自分もそのまま入っています。
そしてこの小さな自分の訴えは、セラピストの共感を通して、クライアント様ご自身が受け止め、大切にする必要があります。

これは一回だけではすみません。繰り返し繰り返し「本当に大変だったね、ありがとう」と言ってあげる、習慣になるまで言ってあげると、小さな自分が安心していきます。

この小さな自分の存在は、忙しい日常の中で、自分一人では中々気づきにくいです。
ですがまた、小さな自分は「忙しそうだから仕方がない」などとわかってくれません。
振り向いてくれるまで訴え続けます。これが体の症状として現れることもあります。

イメージの中で、「親の体の中に入ってみて気づく」こととは

必要に応じて、「許しがたい相手の体の中に入ってみる」イメージを使ったワークをすることがあります。
これはクライアント様が充分準備が整い、またセラピストのガイドがあった上で行います。

イメージの中で親の体の中に入ってみて気づくことは、幼かった自分にとっては恐怖の対象だったけれど、実際には「恐れる相手ではなかった」ということがほとんどです。親のがらんどうの内面や、親自身が恐れに満ちていればこそ、周囲を威嚇せずにはいられなかった、などがわかります。

これは頭でわかるのではなく、心で実感することが重要です。そのためにワークをします。

「弱い犬ほどよく吠える」という諺があります。
しかし子供の自分に、それがわかるはずもありません。

大人になった後、セラピストという第三者の補助を得ながら見方が広がると、気持ちは少しずつでも楽になっていきます。

「死んだらほっとする」それでいいし、それもいい

心の中で起こることは全てOK、これも当Pradoで大切にしていることです。

「親が死んだらほっとする」

それは、それほどまでに、過酷な状況を生き抜いた人にしかわからない実感です。

そして人間は「そうしたもの」、それも人間性の一つです。

落語家立川談志が残した言葉に、「落語は人間の業の肯定」があります。
自尊感情とは、この「人間の業の肯定」とも言えます。
つまり「『親が死んだらほっとする』の自分もまた、自分。その自分をそのまま大切にすること」です。

わからない人にはわからない、それもいいのと同様に、

「親が死んだらほっとする」ー殺しさえしなければ、そして関係のない他人にまき散らしさえしなければーそれでいい、それもいい、という信念のもとに、セラピーを行っています。

無料ステップメール「自分を大切にする7日間のレッスン」

自尊感情を高めるとは、自分を大切にすることと言い換えても良いでしょう。
「でも、具体的に何から始めたらいいの・・・?」の声にお応えして7日間のレッスンにまとめました。

《レッスンの一例》

● 体の声は心の声・体の状態に耳を傾ける
● 望まない人間関係に心の中で「No」を言う
● 「今・ここ」を生きるための自分への質問

Pradoの心理セラピー・セッションでお伝えしている内容を含んでいます。

どんな自分も否定せず、そのまま見て、耳を傾けることで「生きやすさ」は増していきます。
自分を大切にすることで、打たれ強く、柔軟で、ぶれない心を・・・!

 

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