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自尊感情にまつわるコラム

自尊感情とはどのようなものか、理解を深めるために様々な角度から書いています。

蒔いた種は自分しか刈り取れない・分離の5つのヒント

人間関係の悩みの根本「自分と他人の分離ができていない」 人間関係の悩み、その中でも「自分と他人の分離ができていない」ことが、根本原因になっていることが非常に多いです。 特に親が子を自分の延長だと捉え、 […]

「私の周りはみんないい人」の罠

「私はまあまあいい人に囲まれ、守られているから安全な筈だ」 人は知らず知らずの内に、自分の内面世界を「この世の標準だ」と思いがちです。「こういう時は、こうするものだ」「これが当然でしょ、普通でしょ」 […]

感謝という境地⑦ 見返りを求めない勇気

「まだ足りない、まだ足りない」「私が欲しいのはこれじゃない!」 感謝ができる、ということは、当たり前のようですが「ありがたいなあ」と心から思えていることです。 「ありがたい」を漢字で書くと「有難い」に […]

被害者にならないとは相手を加害者にさせないこと

「味を占めさせない」ことに躊躇していませんか・・・? いじめや嫌がらせをしてくる人、境界線を乗り越えて自分のエゴを通そうとする人に適切にNoを言うこと。これも自尊感情を高めるために不可欠な態度です。 […]

心の傷を使命に昇華する人間の偉大さ

心の傷には癒せるものと、生涯残るものが 心の傷には、学びや気づきに変えられるものと、やはりそうは言っても、生涯その痛みは残ってしまうものとがあります。 多くの場合は、対処方法を身に着け、事実の受容(「 […]

感謝という境地⑤ 小さな幸せ探し・無条件の幸せ

「幸せは歩いてこない」小さな幸せ探しの習慣 起きた出来事には元々幸・不幸の意味づけがなされていない、幸・不幸を決めるのはそれを受け止める側だ、と言われます。 そうは言っても、誰もあらかじめ望みはしない […]

>生きづらい貴方へ

生きづらい貴方へ

人と比べない・自分にダメ出ししない・依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に