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自尊感情にまつわるコラム

自尊感情とはどのようなものか、理解を深めるために様々な角度から書いています。

諦めの見極め・何か一つを諦めると道は開ける

完璧を目指して頑張ることの落とし穴 完璧を目指して頑張ろうとすると、「完璧でないこと」を許せなかったり、逆に最初から「どうせやっても無駄」で何もしないになりがちです。「取り合えず、やれることはやってみ […]

棺を蓋いて事定まる・承認欲求の扱い方

承認欲求は欠乏欲求、本能なので消せない ご自分の承認欲求を持て余し、悩んでおられるクライアント様は少なくありません。 昨今、承認欲求そのものが悪いことのようにされている風潮のためでもあるでしょう。SN […]

悪よりたちが悪い偽善・悪を見て見ぬふりしない勇気

悪に立ち向かうには苦痛が伴う。だから人は悪を「なかったこと」にする。デニス・プラガー クライアント様の苦しみの多くは、悪に苛まれてきた心の傷です。殊に、親のエゴによって苦しめられ続けた心の傷は、簡単に […]

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生きづらい貴方へ

自尊感情(self-esteem)とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。