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親子関係

「私が変なのかな？」自分の感覚を疑わせる心理的虐待の手口

何故True Selfの本音を信じられなくなるのか？子供の頃は自分の本能に忠実に従えるのに、何故、歳を取るにつれてTrue Selfの本音を信じられなくなるのでしょうか・・？ 2026年7月末、35 […]

利他を装った過剰適応のFalse Self（偽の自己）自分の不安や怒りに自分から振り回され、自分自身即ちTrue Selfを見失ってしまう、そして時間だけがどんどん過ぎ去ってしまうのは何故でしょうか […]

腹側迷走神経が活性化されると抑圧していた怒りが湧き上がることも腹側迷走神経が活性化され、身体の神経系が安全を感じ、怒りや辛さを「ヤダったね」の自己慈悲で包めるようになるーそれは癒しの基礎ではあります […]

抑圧でもなく外投げでもない・感情を「抱えられる」ために前回は「【腹側迷走神経の活性化】身体・神経系が安全を感じる重要性」について詳述しました。True Selfを生きるためには、まず身体の神経系が「 […]

心の内側から自然に湧き上がる喜び・True Selfとは True Self（真の自己）とは、英国の精神科医・小児科医のドナルド・ウィニコットが提唱した概念です。幼い子供たちが、評価や役割期待とは無 […]

「わかってよ！大事なことなんだから！みんなを巻き込むことなんだよ！」の叫び 2020年からのコロナの嘘とコロナワクチンの危険性に、国内外を問わず、名立たる医師・医学者、政治家やジャーナリスト達、そして […]

1歳～3歳までの分離・個体化の時期に「No」を尊重されたか私たちは何故、「No」と言えなくなったのでしょうか？「ひたすら正解を答えること」が是とされる学校教育や、様々な人種・文化背景の人々がいるアメ […]

我が身可愛さと自尊感情の「自分を大切にする」の違いとは我が身可愛さ、自己中とも言われますが、こうした人たちは文字通り自分が可愛く、他人のことは家族肉親でも知ったことではない、という態度を取ります。あ […]

「私さえ我慢すれば」「私が犠牲になれば」見返りを求めず、相手の幸福と成長のために何かをすることと、自己犠牲は異なります。少々の体調不良では仕事やその他の責任を果たさないわけには行かず、大人は我慢せざ […]

社会的意識の高まりによる「自分の親は結構な毒親だったのかも」スーザン・フォワード「毒になる親」がアメリカで出版されたのは1989年です。今でこそ「毒親」という言葉は日本でも市民権を得ていますが、当時 […]