① 弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 息子が三歳を迎えたころから、何か自分の中に恐れが湧いてきました。息子がかわいくないわけではありませんが、何かぎくしゃくしてしまう、息子 […]
お客様の声
セッションを終えて（30代 男性・父親との葛藤）
親子関係
お客様の声
セッションを終えて（30代 女性・母親からの過干渉）
① 弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 私は子供のころから、何か言うと母親に否定されたり、自分の意志を曲げられて母の好みの通りにさせられてきました。着る服ひとつ、自由にさせて […]
お客様の声
セッションを終えて（30代 女性・中学生の息子さんの不登校）
① 弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 中学一年の息子が不登校になり、どうにかしなくてはという思いからでした。いくつかネット検索をしましたが、決め手になったのは足立さんの顔写 […]
コミュニケーション
居場所をなくすYouメッセージ・互いを認め合うIメッセージ
相手に圧迫感を与えず、かつ毅然とした態度を保つ自己主張とは コミュニケーションが苦手な人の中でも、「思ったことが言えない」「つい相手に迎合してしまう」「イヤだと言えずにつけこまれてしまう」悩みを抱えている人は少なくないで […]
親との葛藤
「親が死んだらほっとする」のは過酷な状況を生き抜いたから
非常に多い親との葛藤とのご相談 当Pradoのご相談の中で、群を抜いて多いのが「親との葛藤」に関わることです。 当初は、別のテーマ（うつ状態や、職場の人間関係など）を持って来られる場合も少なくありません。 しかしセッショ […]
親との葛藤
愛情不足の親の元に生まれたとしても・自己教育の力
愛情たっぷりに育てられた人は、概ね健全、しかし逆は常に真ではなく 弊社のクライアント様から時々受ける質問に 「親にしっかり愛されて育った人は、健全に育ち、人にも優しくできるそうですが、親から（身体的・精神的）虐待を受けて […]
生きづらい貴方へ
「いい人でなくていいんだよ」と言われるとほっとするのなら
「いい人」が「都合のいい人」になっていたら もし貴方が「いい人」をやめたい・・・と感じていたら、感じたことがあったなら、それはどこか無理をしているサインです。 「いい人」はわがままを言わないし、気持ちが優しいし、頼みごと […]
うつなどによる長期休職
うつの方への接し方の6つの心構え（ご家族や職場の方へ）
①「心の中で起こることをジャッジせずに受け止める」をまずご自身から うつなど長期間の心の悩みを抱えている場合、身近な方たちの接し方も非常に重要になります。 大切な家族や仲間であればこそ、良くなってほしいと願うのはもっとも […]
潜在意識の特徴
潜在意識の特徴 ⑪人が「お説教」では変わらない理由
脳は「どうやったら生き延びられるか」を学習し続ける 「男はみんな浮気する」 「太ったら嫌われる」 「学校に行けばいじめられる」 ・・・このような言葉を聞くと、人はえてして 「皆が皆浮気するわけじゃないよ！」 「太っていて […]
おすすめ本
「いい子」の落とし穴 「毒になる親」スーザン・フォワード
目標ではなく問題に意識が向いていると、問題にはまり込んでその先には行けません。 しかし何度目標の導出を行おうとしても、やはり問題にはまり込むクライアント様は実は少なくありません。 その時、セラピストは何が起こっているのか […]
自己紹介
Prado （プラード）代表
足立由布子
心理セラピスト
もし貴方が生きづらさを感じていたなら、それは「自尊感情の不足」が原因かもしれません。
うつ、不安、人の目が気になる、過度な完璧主義、依存症等、多くの心の悩みの根本には「自尊感情の不足」があります。
誰でも、自尊感情を高め、「あるがままの自分」を大切に生きることは可能なのです。
執筆、ワークショップの企画立案、各種勉強会のファシリテート等も承ります。詳しくはお問い合わせくださいませ。