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親子関係

コミュニケーション

居場所をなくすYouメッセージ・互いを認め合うIメッセージ

  • by 足立由布子
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相手に圧迫感を与えず、かつ毅然とした態度を保つ自己主張とは コミュニケーションが苦手な人の中でも、「思ったことが言えない」「つい相手に迎合してしまう」「イヤだと言えずにつけこまれてしまう」悩みを抱えている人は少なくないで […]

自尊感情にまつわるコラム

「こんな人だと思わなかった！」孤独に耐える力と人間関係

  • by 足立由布子
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同じことでも「近しい人」にされると嫌な気持ちになるのは 人は、同じイヤなことでも、遠い関係の人なら「そんなこともあるか」で済ませられますが、近しい人がそれをすると「何でアンタがそれをするの！」と腹を立てます。 例えば、ネ […]

親との葛藤

愛情不足の親の元に生まれたとしても・自己教育の力

  • by 足立由布子
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愛情たっぷりに育てられた人は、概ね健全、しかし逆は常に真ではなく 弊社のクライアント様から時々受ける質問に 「親にしっかり愛されて育った人は、健全に育ち、人にも優しくできるそうですが、親から（身体的・精神的）虐待を受けて […]

自尊感情にまつわるコラム

恨みの感情を癒す2つの方法・返報性の原理

  • by 足立由布子
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 中々解消しづらい恨みの感情 「恨んだところで仕方がない」と何度自分に言い聞かせても、中々その恨みは解消しない・・・多くの人がそうした経験があるでしょう。 恨みの感情が早めに解消されれば人生はそれだけ楽になります。 しか […]

うつなどによる長期休職

うつの方への接し方の6つの心構え（ご家族や職場の方へ）

  • by 足立由布子
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①「心の中で起こることをジャッジせずに受け止める」をまずご自身から うつなど長期間の心の悩みを抱えている場合、身近な方たちの接し方も非常に重要になります。 大切な家族や仲間であればこそ、良くなってほしいと願うのはもっとも […]

潜在意識の特徴

潜在意識の特徴 ⑪人が「お説教」では変わらない理由

  • by 足立由布子
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脳は「現実かそうでないか」「正しいか正しくないか」をインプットするのではなく 「男はみんな浮気する」 「太ったら嫌われる」 「学校に行けばいじめられる」 ・・・このような言葉を聞くと、人はえてして 「皆が皆浮気するわけじ […]

親との葛藤

連鎖は断ち切れる・親を許せない貴方へ

  • by 足立由布子
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わかりづらく、生きにくさの温床になる精神的虐待 これは身体的精神的虐待（暴力、暴言）、過干渉による支配、子供の感情や自由意志を尊重（子供の言いなりになるのではなく、一旦意志を受けとめる、ということ）しない、またそのことを […]