生きづらい貴方へ

「生きづらさ」を感じている貴方のための、ヒント集を集めました。

「Noと言えない」「親を許せない」「頑張り過ぎてしまう」など、真剣に生きればこそ行き詰ってしまう、そんな時に参考にして頂ければ幸いです。

 

生きづらい貴方へ

「正解」を求めてしまう貴方へ・自分の本音を知る勇気

「その場の正解を求める」が癖になっていると いわゆる「いい子」で育ってきた人や、親が何でも先回りして決めてしまったり、親に自分の感情や考えを伝えると否定されてきた人の中には、大人になっても「その場の正解を求めてしまう」が […]

生きづらい貴方へ

肩の力を抜けない貴方へ

「もっと肩の力を抜いたら?」と言われても 人から「もっと肩の力を抜いたら?」と言われて、自分でもそうした方がもっと上手くいくだろう、と何となくわかっていてもできない・・・そういう人も多いでしょう。 そういう人は、まず真面 […]

生きづらい貴方へ

人の目が気になる・嫌われたくない貴方へ

「別に誰も嫌ってないわよ!」と言われても安心できないのは 人の目が過剰に気になる、嫌われないかと過剰に恐れている場合、現実には誰もその人に嫌がらせをしてはいないことがほとんどのようです。 実際にいじめられている時は、いじ […]

親との葛藤

愛情不足の親の元に生まれたとしても・自己教育の力

愛情たっぷりに育てられた人は、概ね健全、しかし逆は常に真ではなく 弊社のクライアント様から時々受ける質問に 「親にしっかり愛されて育った人は、健全に育ち、人にも優しくできるそうですが、親から(身体的・精神的)虐待を受けて […]

生きづらい貴方へ

頑張れなかったとしても、言ってほしかった言葉とは

頑張りすぎて疲れてしまったときは、振り返りのサイン 努力すること、少々辛いことでも忍耐すること、これらは人の成長にとって不可欠なことでしょう。 しかし 「つい頑張りすぎてしまう」 「頑張っても頑張っても達成感がない、自分 […]

親との葛藤

連鎖は断ち切れる・親を許せない貴方へ

わかりづらく、生きにくさの温床になる精神的虐待 これは身体的精神的虐待(暴力、暴言)、過干渉による支配、子供の感情や自由意志を尊重(子供の言いなりになるのではなく、一旦意志を受けとめる、ということ)しない、またそのことを […]