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生きづらい貴方へ

Noと言えない、親を許せない、つい頑張り過ぎてしまう、「いい人」をもうやめたい貴方のためのヒント集

「親を好きではない」「親を嫌い」の本音に正直に

思わぬことでわかる「長い間見て見ぬふりをしていた本音」 クライアント様の声「セッションを受けて(50代女性・コロナワクチンを巡る親との断絶)」のクライアント様が、その後も氣持ちの整理のためにセッション […]

【家族は幻想】親の義務感で育てられた人の悲しみ

「虐待されたわけではないのに愛された実感がない」 「親から虐待されたわけでもない、ちゃんと学校には行かせてくれたし、お小遣いももらったのに愛された実感がない」こうした悩みは意外と多いようです。あからさ […]

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生きづらい貴方へ

自尊感情(self-esteem)とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。