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  2. Prado心理セラピーの特徴

Pradoの心理セラピーの特徴

当Pradoの心理セラピーでは「自尊感情」（self-esteem）を高めることを目的としています。
自尊感情が不足、低下するとどのような「生きづらさ」が起こるのか、また、自尊感情とはどのようなものか、そして自尊感情を高めるために、セッションで主に行っていることを、様々な角度からお伝えしています。

Prado心理セラピーの特徴

「何もしたくない」時に自分を責めると回復が遅くなる理由

  • by 足立由布子
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頑張って成果を出すことで承認される、それにはいつか限界が 真面目に努力もし、自分なりの責任を果たしてきたけれどもうしんどい、何もしたくない、何もする気が起きない時は、自分を振り返るサインです。 頑張って成果を出し、そのこ […]

Prado心理セラピーの特徴

「生きづらさ」の原因・小さな深いトラウマの積み重ね

  • by 足立由布子
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度重なる小さなしかし深いトラウマほど、実は厄介 トラウマ、というと災害や事故、失恋や家族を亡くしたなど大きな出来事を思い浮かべるかもしれません。 もちろんこれらもトラウマになりますが、私たちの可能性を縮こまらせ、恐れを生 […]

Prado心理セラピーの特徴

遅刻と予約の変更が多いクライアント様は結果が出ない、2つの理由

  • by 足立由布子
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全てのクライアント様が結果を出せるわけではありません 病気やけがなどの体の不調があると、私たちは病院で治療を受けます。 その結果治ると、「お医者さんが、薬が、手術が、処置が治してくれた」と思いがちです。 しかし現実は、そ […]

Prado心理セラピーの特徴

心理セラピーの原則・反応と選択は自分だけのもの

  • by 足立由布子
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自分の都合で「幸・不幸」をラベル付けする人間の身勝手 私たち人は誰も身勝手なもので、「自分が望むこと」「自分が『快』と感じること」が起こると「幸福」なことが起こったとラベル付けをし、「あらかじめ望まないこと」「自分が『不 […]

Prado心理セラピーの特徴

思い込みが強くなる理由・「疑わない・考えない」催眠サイクル

  • by 足立由布子
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私たちは自分の「思い込み通り」に世界を見ています、良くも悪くも 「男はみんな浮気する」 「甘いものがやめられない」 「お金を稼ぐには苦労しなくてはならない」 これらは事実と言うよりも思い込みですが、人は一旦思いこむと何度 […]

Prado心理セラピーの特徴

生きやすさの指標「ぶれない自分」を作る2つの要素

  • by 足立由布子
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「生きやすさ」とはあり方のぶれのなさ 「ぶれない自分」になっていくこと、当Pradoの心理セラピーで目指しているのはこのこと、と言ってもいいでしょう。 生きづらさとは、自分の外側で起きる現象に、過剰に反応的になり、振り回 […]

Prado心理セラピーの特徴

自分を責め続けると心は追いつめられる、その理由とは

  • by 足立由布子
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「何でやる気が出ないの！」とつい自分を責めたくなるけれど 「何で私はこんなことをやってしまうのだろう/こんなこともできないのだろう」 「何で私はこんなに人の目が気になるのだろう」 「何でやる気が出ないのだろう」 ついやっ […]

Prado心理セラピーの特徴

自尊感情を高める　Pradoの心理セラピーの特徴

  • by 足立由布子
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 icon-leaf 本気で人生を変えたい方のための心理セラピーです。 単に話を聞くだけの心理セラピーではありません。 クライアント様の潜在意識のパターンにアプローチします。 潜在意識のパターンが変わらない限り、人生は変 […]