Prado心理セラピーの特徴

多くの心の悩みの根底には「自尊感情の不足」があります。この自尊感情を高めて行くことが、当Pradoの心理セラピーの最大の特徴です。

同じ問題を繰り返す「積み残し課題」・問題/目標/課題の違いとは

人は問題と目標はわかっても、課題がわからないことがしばしば問題とは「今起きている困ったこと」です。これは悩みや不平不満と言う形で否が応でもわかります。目標はその問題が解決された状態です。人は問題は […]

結果が出るクライアント様の条件「小さな行動を軽んじない」結果が出るクライアント様、そうでないクライアント様は大体決まっています。これはご相談内容の深刻さとは関係ありません。一番大きいのは「だって、 […]

クライアント様が共通して達する境地”This is me. ” 弊社のクライアント様のご相談内容や、置かれている状況は千差万別です。しかし、自分と向き合うことから逃げず、「今の自分にできる小さな一歩」 […]

読書やセミナー受講をどれだけ重ねても弊社のクライアント様が、しばしば口に出される言葉があります。「本も読みましたし、セミナーも受けたのですが、やっぱり現状は変わりませんでした」「足立さんのサイト […]

「頑張って成果を出す」で承認されるのは、いつか限界が真面目に努力もし、自分なりの責任を果たしてきたけれど、もうしんどい、何もしたくない、何もする気が起きない時は、自分を振り返るサインです。頑張って […]

度重なる小さなしかし深いトラウマほど、実は厄介トラウマ、というと災害や事故、失恋や家族を亡くしたなど大きな出来事を思い浮かべるかもしれません。もちろんこれらもトラウマになりますが、私たちの可能性を […]

全てのクライアント様が結果を出せるわけではありません病気やけがなどの体の不調があると、私たちは病院で治療を受けます。その結果治ると、「お医者さんが、薬が、手術が、処置が治してくれた」と思いがちです […]

自分の都合で「幸・不幸」をラベル付けする人間の身勝手私たち人間は誰も身勝手なもので、「自分が望むこと」「自分が『快』と感じること」が起こると「幸福」なことが起こったとラベル付けをし、「あらかじめ望ま […]

「～が出来ない自分はダメだから」という動機で目標を立てると当Pradoでのセラピー・セッションでは、目標設定を重要視します。人は悩んでいる最中は、目標ではなく問題に意識が向いています。問題だけに意 […]

ありのままでいい、とは向上心を放棄することではなく何年か前にディズニーの映画「アナと雪の女王」が大ヒットしました。当時保育園児だった私の姪がしょっちゅう「ありの～ままの～」と主題歌を歌っていて、保 […]