Prado心理セラピーの特徴

多くの心の悩みの根底には「自尊感情の不足」があります。この自尊感情を高めて行くことが、当Pradoの心理セラピーの最大の特徴です。

人生が変わるには知識だけでは不十分・知識の限界とは

読書やセミナー受講をどれだけ重ねても弊社のクライアント様がしばしば口に出される言葉があります。「本も読みましたし、セミナーも受けたのですが、やっぱり現状は変わりませんでした」「足立さんのサイトの […]

「頑張って成果を出す」で承認されるのは、いつか限界が真面目に努力もし、自分なりの責任を果たしてきたけれどもうしんどい、何もしたくない、何もする気が起きない時は、自分を振り返るサインです。頑張って成 […]

度重なる小さなしかし深いトラウマほど、実は厄介トラウマ、というと災害や事故、失恋や家族を亡くしたなど大きな出来事を思い浮かべるかもしれません。もちろんこれらもトラウマになりますが、私たちの可能性を […]

全てのクライアント様が結果を出せるわけではありません病気やけがなどの体の不調があると、私たちは病院で治療を受けます。その結果治ると、「お医者さんが、薬が、手術が、処置が治してくれた」と思いがちです […]

自分の都合で「幸・不幸」をラベル付けする人間の身勝手私たち人間は誰も身勝手なもので、「自分が望むこと」「自分が『快』と感じること」が起こると「幸福」なことが起こったとラベル付けをし、「あらかじめ望ま […]

「～が出来ない自分はダメだから」という動機で目標を立てると当Pradoでのセラピー・セッションでは、目標設定を重要視します。人は悩んでいる最中は、目標ではなく問題に意識が向いています。これは当然と […]

ありのままでいい、とは向上心を放棄することではなく何年か前にディズニーの映画「アナと雪の女王」が大ヒットしました。当時保育園児だった私の姪がしょっちゅう「ありの～ままの～」と主題歌を歌っていて、保 […]

世界は自分の「思い込み通り」に見ているもの、良くも悪くも「男はみんな浮気する」「甘いものがやめられない」「お金を稼ぐには苦労しなくてはならない」これらは事実と言うよりも思い込みですが、人は一旦 […]

「わかっちゃいるけどやめられない」「こうした方がいい」「これはやめた方がいい」・・人からいわれなくても全員わかってはいることです。しかし「わかっちゃいるけどやめられない」これがなくなったら、どんなに […]

そもそも難しい「あるがままに見る」当Pradoでの心理セラピーにおいて、重視していることの一つは「あるがままに物事を見る客観視」の力を高めることです。ある人間関係が壊れる時、それは大抵壊れるべくし […]