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自尊感情を高める7つの習慣

当Pradoの心理セラピーでクライアント様に行っている7つのステップ。どのクライアント様もこの道筋を辿り、「生きやすさ」を手に入れられます。※2019年4月10日全面改訂しました。

自尊感情を高める7つの習慣⑦ どんな自分も自分

最後に残る悲しみや悔しさをも 魂の成長課題を果たし、対処方法を学び、事実を受け入れられ、気づきを得て自分の世界地図がどんなに拡大しても、事の大きさによっては最後の最後にやはり、悲しみや悔しさや許し難さ […]

自尊感情を高める7つの習慣⑤ 気づきという自己承認

知識ではなく気づきによって、変わる生き方 セラピー・セッションで主にやっていることは、クライアント様の経験から気づきを得ていくことです。 気づきは知識とは異なります。弊社のクライアント様は、勉強熱心な […]

自尊感情を高める7つの習慣④ 不安の耐性を高める

不安を消すのではなく、耐性を高める 不安を感じやすい人ほど、「不安を感じたくない、不安を消したい」と望みがちです。もっともな心情ではありますが、現実には不可能です。 何故なら、不安は恐れから生じ、恐れ […]

自尊感情を高める7つの習慣② 魂の成長課題を見い出す

「目覚めの時」を教えてくれる「人生のアラーム」 「どんな不快な感情も感じてOK」が出来るようになったら、次の段階では不快な感情を感じっぱなしにするのではなく、向き合っていく作業が必要になります。 私た […]

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生きづらい貴方へ

自尊感情(self-esteem)とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。