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自尊感情を高める7つの習慣

当Pradoの心理セラピーでクライアント様に行っている7つのステップ。どのクライアント様もこの道筋を辿り、「生きやすさ」を手に入れられます。

自尊感情を高める7つの習慣⑦ どんな自分も自分

最後に残る悲しみや悔しさをも 魂の成長課題を果たし、対処方法を学び、事実を受け入れられ、気づきを得て自分の世界地図がどんなに拡大しても、事の大きさによっては最後の最後にやはり、悲しみや悔しさや許し難さ […]

自尊感情を高める7つの習慣⑥ 価値観を明確にする

「辛い気持」の中に潜む「価値観」「何を大事に生きているか」 人が心が深く傷つくのは、自分が大事にしていたものを傷つけられた時です。 どうでもいい、というのはある種の救いで、どうでもいいことには私たちは […]

自尊感情を高める7つの習慣④ 不安の耐性を高める

不安を消すのではなく、耐性を高める 不安を感じやすい人ほど、「不安を感じたくない、不安を消したい」と望みがちです。もっともな心情ではありますが、現実には不可能です。 何故なら、不安は恐れから生じ、恐れ […]

自尊感情を高める7つの習慣② 魂の成長課題を見い出す

私たちに「目覚めの時」を教えてくれる「人生のアラーム」 「どんな不快な感情も感じてOK」が出来るようになったら、ただ不快な感情を感じっぱなしにするのではなく、向き合っていく作業が必要です。 私たちのど […]

>生きづらい貴方へ

生きづらい貴方へ

人と比べない・自分にダメ出ししない・依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に