自尊感情

生きづらい貴方へ

肩の力を抜けない貴方へ

「もっと肩の力を抜いたら?」と言われても 人から「もっと肩の力を抜いたら?」と言われて、自分でもそうした方がもっと上手くいくだろう、と何となくわかっていてもできない・・・そういう人も多いでしょう。 そういう人は、まず真面 […]

自尊感情にまつわるコラム

友達は少なくてもいい・付き合う人を選ぶとは人を尊重すること

友達が多い=人気者、という意味づけをしていると 友達が多い=人気者、という意味づけをしていると、友達が少ない=人気がない=友達が少ない自分はダメだ、と言った意味づけを、知らず知らずのうちにしていることがあります。 しかし […]

自尊感情にまつわるコラム

深刻と真剣の違い・深刻になると辛く、真剣にやれば面白く

「深刻にはならず、真剣になることが大切」(松岡修造) スポーツをしている方なら、負けそうな時、ピンチになった時、深刻になっては益々悪い状態にはまってしまうことを経験済みでしょう。 そういう時こそ、深刻にはならず、真剣にな […]

自尊感情にまつわるコラム

他人の失敗を許せないのは自分の失敗も受け入れられないから

失敗した後、反省を促すのではなく責める人 私たち人間は機械ではありません。ですので、必ず大なり小なり失敗はあります。 失敗をした後、例えば上司が「次からはどうするの?」と再発防止のための反省を促すのは、上司として当然の仕 […]

自尊感情にまつわるコラム

「嫌だけれど必要なこと」をやる勇気・やりたいことに巡り合うために

「欲しいもの」がなくても「必要なもの」がなくなることはない、成長を止めない限り 「自分がどうしたいかわからない」「何が欲しいのかわからない」 ・・・特に若い世代の方は生まれた時から、「用意され、与えられ過ぎている」状況に […]

自尊感情にまつわるコラム

良性妬みと悪性妬み・不快な感情をどう活用するか

不快な感情の中でも「妬み」は見栄えが良くない感情 人間の感情は大別すると、快か不快に別れます。 不快な感情は感じてはならない、と思い込んでいる人も少なくありません。 自尊感情を高める7つの習慣① ネガティブな感情を受け止 […]

自尊感情にまつわるコラム

自分にダメ出しは実はナルシシズム・ほめられると否定する心理

人からほめられると「そんなことはありません!!」と否定する「自分へのダメ出し」 人から何かをほめられると 「ありがとうございます、光栄です。励みになります」ではなく 「えーっ!そんなことありません!!」と真っ向から否定す […]

生きづらい貴方へ

人の目が気になる・嫌われたくない貴方へ

「別に誰も嫌ってないわよ!」と言われても安心できないのは 人の目が過剰に気になる、嫌われないかと過剰に恐れている場合、現実には誰もその人に嫌がらせをしてはいないことがほとんどのようです。 実際にいじめられている時は、いじ […]

自尊感情にまつわるコラム

人は鏡・相手に自分の何が映っているかの3パターン

「人は鏡」・・「えーっ、私はあんなことしないのに!」 「人は鏡」と言う言葉を聞いたことがあるかもしれません。 「えーっ!私はあんなことしないのに!」・・・・と私もよく思っていました。 「人は鏡」とは、「自分もその人と全く […]