自尊感情

親との葛藤

愛情不足の親の元に生まれたとしても・自己教育の力

愛情たっぷりに育てられた人は、概ね健全、しかし逆は常に真ではなく 弊社のクライアント様から時々受ける質問に 「親にしっかり愛されて育った人は、健全に育ち、人にも優しくできるそうですが、親から(身体的・精神的)虐待を受けて […]

自尊感情にまつわるコラム

「終わったことをくよくよ」から抜け出すために

「終わったことをくよくよしても仕方がない」けれどくよくよしてしまうのは 「しまった!ああすればよかった、こんなことするんじゃなかった」と後悔し、その後もずっとくよくよしてしまう・・・そしてそこから中々抜け出せない人は少な […]

Prado心理セラピーの特徴

生きづらさの原因・小さな深いトラウマの積み重ね

度重なる小さなしかし深いトラウマほど、実は厄介 トラウマ、というと災害や事故、失恋や家族を亡くしたなど大きな出来事を思い浮かべるかもしれません。 もちろんこれらもトラウマになりますが、私たちの可能性を縮こまらせ、恐れを生 […]

自尊感情にまつわるコラム

恨みの感情を癒す2つの方法・返報性の原理

 中々解消しづらい恨みの感情 「恨んだところで仕方がない」と何度自分に言い聞かせても、中々その恨みは解消しない・・・多くの人がそうした経験があるでしょう。 恨みの感情が早めに解消されれば人生はそれだけ楽になります。 しか […]

自尊感情にまつわるコラム

恩に報いようとする人はやたら感謝をアピールしない

SNSでやたら「感謝」をアピールする人への違和感 facebookなどでのSNSで、投稿やコメントにやたら「感謝」「ありがとう」などの記述をする人がいます。 コメントの最後に、内容に全く関係なくはんこのように毎回「感謝」 […]

自尊感情にまつわるコラム

「惚れさせる」ことが目的の人には近寄らない

世の中にいる「異性を自分に惚れさせる」だけが目的の人 世の中には「ターゲットにした異性を自分に惚れさせる、気を引く、好きにさせる」けれども責任のある関係づくりはしない人がまま存在します。 男性が女性をのケースが多いですが […]

Prado心理セラピーの特徴

遅刻と予約の変更が多いクライアント様は結果が出ない、2つの理由

全てのクライアント様が結果を出せるわけではありません 病気やけがなどの体の不調があると、私たちは病院で治療を受けます。 その結果治ると、「お医者さんが、薬が、手術が、処置が治してくれた」と思いがちです。 しかし現実は、そ […]

Prado心理セラピーの特徴

「あの人どうにかして」からの解放・反応と選択は自分のもの

自分の都合で「幸・不幸」をラベル付けする人間の身勝手 私たち人は誰も身勝手なもので、「自分が望むこと」「自分が『快』と感じること」が起こると「幸福」なことが起こったとラベル付けをし、「あらかじめ望まないこと」「自分が『不 […]

Prado心理セラピーの特徴

あるがままの自分を受け止めるとは、傷つくことを怖れないこと

ありのままでいい、とは向上心を放棄することではなく 何年か前にディズニーの映画「アナと雪の女王」が大ヒットしました。 当時保育園児だった私の姪がしょっちゅう「ありの~ままの~」と主題歌を歌っていて、保育園の先生は「ありの […]