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自尊感情

自尊感情にまつわるコラム

「私の周りはみんないい人」の罠

  • by 足立由布子
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「私はまあまあいい人に囲まれ、守られているから安全な筈だ」 人は知らず知らずの内に、自分の内面世界を「この世の標準だ」と思いがちです。「こういう時は、こうするものだ」「これが当然でしょ、普通でしょ」 そして無意識のうちに […]

自尊感情にまつわるコラム

「べき・ねばならない」が強すぎると暴走する「のにのに」ちゃん

  • by 足立由布子
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「べき・ねば」だけで自分を鞭打ち続けると 「きちんとしている」「ちゃんとしている」と自他ともに認められている人は、自分勝手なことは決してしないし、常識やマナーをきちんと守り、周囲からの信頼が厚いでしょう。 しかしその「き […]

自尊感情にまつわるコラム

義務感は恐れ・責任感は愛・使命感は自分を超えたものへの愛

  • by 足立由布子
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人が人を信頼するのはちやほやではなく責任感 人が人を真に信頼するのは、ちやほやしてくれたり、甘やかしたりではなく、責任を持ってくれるかです。 部下を叱れない上司が真に信頼を得ることはありません。嫌なことは言わない代わり、 […]

自尊感情にまつわるコラム

被害者にならないとは相手を加害者にさせないこと

  • by 足立由布子
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「味を占めさせない」ことに躊躇していませんか・・・？ いじめや嫌がらせをしてくる人、境界線を乗り越えて自分のエゴを通そうとする人に適切にNoを言うこと。これも自尊感情を高めるために不可欠な態度です。 しかし「悪く思われた […]

自尊感情にまつわるコラム

心の傷を使命に昇華する人間の偉大さ

  • by 足立由布子
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心の傷には癒せるものと、生涯残るものが 心の傷には、学びや気づきに変えられるものと、やはりそうは言っても、生涯その痛みは残ってしまうものとがあります。 多くの場合は、対処方法を身に着け、事実の受容（「どこに行ったってわが […]

感謝という境地

感謝という境地③ 努力は必要だけれど、すべてでもない

  • by 足立由布子
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自分の意識を超えたところで、物事は進んでいる 努力して結果を出した自負が強い人の方が、案外、感謝という境地には達しづらいかもしれません。 努力が不要ということはありませんが、物事は自分の努力だけではどうにもならない側面が […]

自尊感情にまつわるコラム

等身大の自分を受け入れることの重要性とその4つの方法

  • by 足立由布子
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「夢を語るだけ」で行動に移さないのなら、要注意 「夢を語る」のはそれこそ夢があって、前向きに生きているような印象を受けます。しかし、自分でも他人でも、夢を語るばかりで一向に行動に移そうとしないのなら、要注意です。 例えば […]

自尊感情にまつわるコラム

「どうしても許せない」裏切られた心の回復とは

  • by 足立由布子
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意図的にやったことでなければ許せても よく「人を許した方が自分が楽になれる」と言われます。確かに、普通の心ある人なら自ら好き好んで「許したくない」わけではありません。許さずにいること自体がストレスですし、どんな人も「許し […]