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自尊感情

「失敗は『するもの』」生き方としてのPDCAサイクル

知識ではなく知恵を得るためのPDCAサイクル PDCAサイクル、昔から言われていることなので、多くの方が一度は耳にしたことがあるでしょう。 PDCAサイクルは、「わかったつもりになって、実践しきれてい […]

脳は「自分に都合の良いように」現実を単純化する総カロリーの20％を消費する脳成人の大脳の重さは、男性では1350～1500ｇ、女性は1200～1250ｇです。体重のわずか2％程度ですが、一日の摂取 […]

「失敗が怖い」で挑戦から逃げると、自己を確立できない大変多いご相談の一つに「失敗が怖い」があります。「もし失敗したらどうしよう」「上手くいかなかったらどうしよう」「人からどう思われるだろう」 […]

人間関係の悩みの根本「自分と他人の分離ができていない」人間関係の悩み、その中でも「自分と他人の分離ができていない」ことが、根本原因になっていることが非常に多いです。特に親が子を自分の延長だと捉え、 […]

「私はまあまあいい人に囲まれ、守られているから安全な筈だ」人は知らず知らずの内に、自分の内面世界を「この世の標準だ」と思いがちです。「こういう時は、こうするものだ」「これが当然でしょ、普通でしょ」 […]

「べき・ねば」だけで自分を鞭打ち続けると「きちんとしている」「ちゃんとしている」と自他ともに認められている人は、自分勝手なことは決してしないし、常識やマナーをきちんと守り、周囲からの信頼が厚いでしょ […]

人が人を信頼するのはちやほやではなく責任感人が人を真に信頼するのは、ちやほやしてくれたり、甘やかしたりではなく、責任を持ってくれるかです。部下を叱れない上司が真に信頼を得ることはありません。嫌なこ […]

「味を占めさせない」ことに躊躇していませんか・・・？いじめや嫌がらせをしてくる人、境界線を乗り越えて自分のエゴを通そうとする人に適切にNoを言うこと。これも自尊感情を高めるために不可欠な態度です。 […]

心の傷には癒せるものと、生涯残るものが心の傷には、学びや気づきに変えられるものと、やはりそうは言っても、生涯その痛みは残ってしまうものとがあります。多くの場合は、対処方法を身に着け、事実の受容（「 […]

思い通りにいかないことを面白がれる、心のゆとり感謝という境地③の「『私に不快を味わわさせないで！』を望んでいる間は」にも書きました通り、人生の主体性を失うこと、逆から言うと責任を放棄し、被害者意識に […]