生きづらい貴方へ

「楽しいことをする」と「楽しむ」の違い・楽しみ下手な貴方へ

真面目な頑張り屋ほど陥りやすい「楽しみ下手」責任感の強い頑張り屋ほど、他人を喜ばすための努力はしても、自分自身を楽しませるのが下手なことがあります。後で詳述しますが、楽しむこと＝頑張っていないこと […]

「その場の正解を求める」が癖になっているとこの記事を検索で見つけられた方は、大人になっても「その場の正解を求めてしまう」が癖になっているのかもしれません。ご自身ではなく、周囲の人のケースもあるでしょ […]

非常に多い親との葛藤とのご相談当Pradoのご相談の中で、群を抜いて多いのが「親との葛藤」に関わることです。哺乳類の子供は、親、特に母親からの庇護を受けないと生きていけません。子が親を愛し、慕うの […]

「No」を適切に言えるために「No」と言うこと。これを難しく感じる人は少なくありません。「Yes」より「No」を言う方が、エネルギーと相手の体面を傷つけない知恵が要ります。だからこそ、人は簡単に「 […]

生きづらい貴方へ

自尊感情（self-esteem）とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。