恨みの感情を癒す2つの方法・返報性の原理
中々消せない恨みの感情 「恨んだところで仕方がない」と何度自分に言い聞かせても、中々その恨みは消せない・・・多くの人がそうした経験があるでしょう。恨みの感情が早めに解消されれば、人生はそれ […]
中々消せない恨みの感情 「恨んだところで仕方がない」と何度自分に言い聞かせても、中々その恨みは消せない・・・多くの人がそうした経験があるでしょう。恨みの感情が早めに解消されれば、人生はそれ […]
SNSでやたら「感謝」をアピールする人への違和感 facebookなどでのSNSで、投稿やコメントにやたら「感謝」「ありがとう」などの記述をする人がいます。 コメントの最後に、内容に全く関係なくはんこ […]
堂々めぐりになる慢性ストラテジー 心理セラピーが効果があるのは、心の悩みはほとんどの場合「自ら作り出している」からです。 きっかけは自分の責任ではない環境によるものも勿論あります。しかし、同じ環境にい […]
①「焦ってはいけない!」と思うほど人は焦るもの 今うつなどで、職場を長期休職されている方が増えています。 人間の本性は大昔と根本的に変わらないもの、しかし社会は急激に変化しています。 その変化に中々対 […]
「逃げるか/戦うか」反応は恐れによる本能 耐えがたい痛みを感じると人は、「そこから逃げ出そうとするか、それを攻撃し、戦おうとするか」をまずしようとします(「ああ、もういや!逃げ出したい!」「何なの、あ […]
意識が変わる時、とても眠くなることも 当Pradoのセラピー・セッションを受けたクライアント様から時々、「セッションの後すごく眠くなるんですが・・」というご質問があります(個人差があります)。顕在意識 […]
人間関係を壊す「善意のつもり」のお節介 どうも悪意のあるいじわるよりも、むしろ、善意のつもりのお節介の方が人間関係をきしませている方が多いようです。 悪意のあるいじわるは、それをすると自分がつまはじき […]
「どうやったら生き延びられるか」を学習し続ける脳 「男はみんな浮気する」 「太ったら嫌われる」 「学校に行けばいじめられる」 ・・・このような言葉を聞くと、人はえてして 「皆が皆浮気するわけじゃないよ […]
人は正比例で成長することを期待しがち、でも 何らかの目標を持って努力し始めた時、人は頭、つまり顕在意識では努力が足し算のように、正比例で積み上がっていくと期待します。 しかし、実際にはスタートしてから […]
怒りはエネルギーが強いもの、良くも悪くも 人間の感情は大別すると快か不快に別れます。不快な感情には、不安、恥ずかしさ、寂しさ、悲しみ、色々ありますが、その中でも怒りはエネルギーが大変強いです。 この怒 […]