脳の働き

自尊感情にまつわるコラム

「あの人にもいいところが」は相手を追い詰める・その理由

「人の悪口を聞きたくない」「悪口を言うのは良くない」と思うほど 愚痴や悪口の聞き役になった時に、つい言いがちなのは 「あの人にもいいところがあるんだから・・・!」 しかし、自分が辛い思いをしている時に、こう言われて嬉しい […]

自尊感情にまつわるコラム

人はどういう人に騙されるのかの3パターンとそのメカニズム

裏切り行為があったというよりも、実際には 「裏切られた!」という悔しさは、人間関係のトラブルの中で最も辛く、精神的にこたえるものでしょう。 最初は確かに信頼し合っていたのに、付き合いの最中で裏切り行為(浮気、不倫、横領な […]

コミュニケーション

「一瞬で信頼関係が築けます!」にご用心

ラポール≠信頼関係 NLPやその他のコミュニケーションのセミナーの告知で「一瞬で信頼関係が築けます」と言った宣伝文句に、決して引っかかってはいけません。 対人緊張・対人恐怖など人を信じられず、人間関係を築くことに困難を感 […]

自尊感情にまつわるコラム

恩に報いようとする人はやたら感謝をアピールしない

SNSでやたら「感謝」をアピールする人への違和感 facebookなどでのSNSで、投稿やコメントにやたら「感謝」「ありがとう」などの記述をする人がいます。 コメントの最後に、内容に全く関係なくはんこのように毎回「感謝」 […]

レジリエンス(再起力)

トラウマ・症状が慢性化する7つのストラテジー(戦略)

堂々めぐりにはまり込む慢性ストラテジー 心理セラピーが奏功するのは、心の悩みはほとんどの場合「自ら作り出している」からです。 きっかけは自分の責任ではない環境によるものも多いですが、同じ環境にいる全ての人が「悩みにはまり […]

うつなどによる長期休職

うつなどで長期休職・休養する時の6つの心構え

①「焦ってはいけない!」と思うほど人は焦るもの 今うつなどで職場を長期休職されている方が増えています。 人間の本性は大昔と根本的に変わらないもの、しかし社会は急激に変化しています。 その変化に中々対応しきれないのは或る意 […]

自尊感情にまつわるコラム

対象恒常性・誠実さ、一貫性、信頼、不安の耐性の土台

「逃げるか、戦うか」は「恐れ」という本能のため 耐えがたい痛みを感じると人は、「そこから逃げ出そうとするか、それを攻撃し、戦おうとするか」をまずしようとします(「ああ、もういや!逃げ出したい!」「何なの、あいつむかつく! […]

Prado心理セラピーの特徴

思い込みが強くなる理由・「疑わない・考えない」催眠サイクル

私たちは自分の「思い込み通り」に世界を見ています、良くも悪くも 「男はみんな浮気する」 「甘いものがやめられない」 「お金を稼ぐには苦労しなくてはならない」 これらは事実と言うよりも思い込みですが、人は一旦思いこむと何度 […]