【境界線に他者はどう抵抗するか①】怒りへの対処
境界線を育て、維持する際に起こりうる抵抗 自分独自の価値判断基準（何が大事かに基づき「私はこう思う。これを選ぶ」という態度。自分軸とも呼ばれるもの）と境界線（「No」を言える）は、自分自身の人生を生き […]
セッションを受けて（人と比べる・人の目が氣になる・30代女性）
①弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 子供の頃から自分に自信が持てず「平均の中にいれば何となく安心」「人と違ったことをするのが怖い、人の目が氣になる」とい […]
セッションを受けて（世間体を優先する親・40代女性）
①弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 何かにつけて世間体を優先する親に嫌氣が差していました。 自分達が勝手に氣にしているだけなら、放っておけるのですが、私 […]
セッションを受けて（疑問や反論を許さない母親・30代女性）
①弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 「私の親は何か変だ」と氣づき始めたのは、30代になってからでした。それまでは親のことを全く疑わず「特別な人格者ではな […]
セッションを受けて（自分にダメ出し、0か100か思考・30代男性）
①弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 以前から自分は「0か100か」が強い自覚があり、周囲の人にも指摘されていました。でも「わかってはいるけど・・」で何を […]
セッションを受けて（コロナワクチン接種の後悔を乗り越えて・30代女性）
①弊社Pradoの心理セラピーを受けるのを決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 2021年に職域接種で2回、コロナワクチンを接種してしまいました。夫は「まだ治験中だし、会社も任意で良いって言ってく […]
【境界線と自分・下】自分に「No」が言えない原因7つと自己境界線の練習
自己境界線問題の原因7つ 自分自身に「No」が言えないために、大なり小なり何かの不都合が起きているのなら、まずそれに正直に向き合うことから始めます。何にせよ、問題があることが問題なのではなく、問題とす […]
【境界線と自分・上】自分に「No」を言える健全な自制心
他人への境界線を引けたとしても カウンセラーでもある著者に、或るクライアントの女性が以下のように打ち明けた言葉があります。 「これまでこの関係についてはお話ししていなかったのですが、やはり言っておくべ […]
【境界線と仕事】境界線の欠如によって起きる職場の問題9つ
職場での問題は境界線の欠如に起因する 仕事は単なる生活費を稼ぐ手段だけではなく、社会とのつながりを実感し、また社会人としての成長や、そして生き甲斐をも得られるものです。 自分の労力、才能、時間を他者や […]
【境界線と子供・下】成長に応じた限界訓練としつけの原則
子供の成長に応じた境界線の育て方 親御さんにとっては、自分自身の境界線問題と共に、我が子の境界線をどう育てるかも悩みの種でしょう。当然のことですが、子供の発達に従って、やるべきことは異なります。以下は […]