人間関係の断捨離・選択眼を磨く2つの頭の体操
人間関係も引き算・但し引き算の方が難しい 人間の悩みのほとんどは人間関係に起因するものです。そして自分が相手とどこまで付き合うのか、決めていないがために振り回されています。 どんなことでもそうですが、 […]
ポジティブ教にご用心・自分を追い詰める「ポジティブであるべき」
「ネガティブなことに意識を向けない」が「臭い物に蓋をする」になっていないか スピリチュアル系の人が時々言う「ネガティブなことに意識を向けるのは良くない」「ネガティブなことに意識を向けるとそれが実現する […]
嫌がらせが通用しない覚悟の在り方・対症療法に追われないために
努力家で嫉妬や嫌がらせを受けない人はいない 真面目に努力し、結果を出せたり、人望を集めている人に、嫉妬をして引きずりおろそうとする人はやはり世の中いるものです。 「あの人にできるのなら私にだって」の良 […]
懊悩と不平不満の違い・自分を裏切ることの悲惨
「今の人は懊悩することがなくなった」 25年ほど前、私のカトリック受洗の際に代母になって頂いたシスターが、何かの折に「今の人は懊悩することがなくなった」と仰ったのを今でも覚えています。 懊悩とは、文字 […]
嫌いな人に嫌われていますか？人間性を見抜く洞察力と孤独に耐える力
「仲間外れにされたくなかった」が生む悲劇 時折中学生ぐらいの子供が、遊び仲間に万引きや売春を強要されていたという痛ましいニュースがあります。 その時、その子供は判で押したように「仲間外れにされたくなか […]
「等身大の自分でありつつ自尊感情豊か」の3要素・向上心とのバランス
向上心が「そうではない自分はダメだ」にならないために 「こうありたい」であれ「べき・ねば」であれ、今の自分にはないものに憧れて、そうありたいと願う向上心は、なくしてしまったらおしまいでしょう。人間に現 […]
「ツイてる/ツイていない」は被害者意識に・損得勘定から渾身の生き方へ
「ツイてる/ツイていない」の考え癖だと僻みっぽくなる 「ツイてる/ツイていない」が口癖、考え癖になっている人がまま存在します。このこと自体に悪意があるわけではありませんが、そうした考え癖の人は、結果的 […]
同じ問題を繰り返す「積み残し課題」・問題/目標/課題の違いとは
人は問題と目標はわかっても、課題がわからないことがしばしば 問題とは「今起きている困ったこと」です。これは悩みや不平不満と言う形で否が応でもわかります。 目標はその問題が解決された状態です。人は問題は […]
優しくされるのが辛い貴方へ・人からの好意を大事に受け取れるために
優しくされたり、好意を示されると逃げ出したくなるのは 他人から優しくされたり、好意を示されたりすると、いこごちの悪さを感じて逃げ出したくなる、自尊感情が低いとそうしたことが起きがちです。単に異性が苦手 […]
セッションを終えて（30代女性・Noと言えない）
① 弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 会社の先輩から「○○さんならやってくれるよね？」といつも仕事を振られ、断ることに罪悪感を感じてしまい、つい安請け合 […]