「私さえ我慢すれば」何故自己犠牲をしてしまうのか
「私さえ我慢すれば」「私が犠牲になれば」 見返りを求めず、相手の幸福と成長のために何かをすることと、自己犠牲は異なります。少々の体調不良では仕事やその他の責任を果たさないわけには行かず、大人は我慢せざ […]
【母性神話の嘘】支配的な親が愛情深いのは子供が小さいうちだけ
社会的意識の高まりによる「自分の親は結構な毒親だったのかも」 スーザン・フォワード「毒になる親」がアメリカで出版されたのは1989年です。今でこそ「毒親」という言葉は日本でも市民権を得ていますが、当時 […]
「世間並にしておけば安心」の罪
人は孤立を恐れ、孤立に弱い 親の世間体大事のために、自尊心が傷つき、「どうせ自分はこの程度」が実現してしまう、そして頑張り屋ほどその自分に怒りを感じるという悩みは絶えることがありません。 しかしそれで […]
「今ここ」に集中するのが何故難しいのか・過去と未来への囚われ
マインドフルネス「今ここ」に集中すること マインドフルネス、「今ここ」に集中しましょう、と聞いたことがある方も多いでしょう。マインドフルネス自体は比較的耳新しい言葉かもしれませんが、古今東西の賢人たち […]
「私は親に人生を売られた」進路や結婚を親の体裁で決められた理不尽
何年経っても消えない悔しさ・・何故？ 最も多い親との葛藤のご相談の中でも、進学先の進路や、結婚相手を親の体裁、世間体のために決められた恨みは、何年、何十年経っても消えるものではないようです。 それは進 […]
被害者意識どっぷりも、怒りを押し殺すのも人生が好転しない理由
「意識が現実を創造している」とは 引き寄せの法則について、見聞きされたり、実践されたことのある方は多いでしょう。ざっくり言うと、自分の望む未来に意識を向け、恰もそうなったかのような感情に浸り、自分の望 […]
「お金は魔物」というよりも・お金を嫌ってしまったエピソード2つ
「お金が欲しい」と思いながらお金を嫌っていないか 人間の三大悩みは、お金、健康、人間関係と言われます。普段弊社サイトの記事では、人間関係の悩みについて投稿していますが、今回は久しぶりにお金について取り […]
子供の悩みを厄介ごと扱い・思いやれない共感性が低い親とは
「俺を/私を煩わせるな。厄介をかけるな」 時折親御さんが、我が子を「この壊れた機械を直してほしい」と言わんばかりにセッションを申し込んでくることがあります。「足立さん、何とか我が子を助けてやってくださ […]
境界線は流されない生き方のために・流されて後悔している貴方へ
周囲に流されるのはその時は楽でも 「誰それがそう言ってるから」「皆がそうしてるから」「抗うのが面倒だから」自分がどうしたいか、どうするべきかを考えずに、周囲に流されるのはその時は楽でしょう。しかし、こ […]
【燃え尽き症候群】親からもらえなかったものを他人に求め続ける
親子の役割逆転による子供の「燃え尽き症候群」 以前の記事にも、子供が「親の親」をさせられ、過剰な負担を強いられて燃え尽きてしまう例を紹介しました。 いつの間にか、「相手に一生懸命尽くして、頑張って、燃 […]