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心理セラピー

【腹側迷走神経の活性化】身体・神経系がまず安全と感じるために

True Self（真の自己）と腹側迷走神経の関連性前回の記事では、True Self（真の自己）を生きることについてまとめました。では、具体的に大人の私たちはどのようにTrue Selfを生きる […]

自尊感情は無条件のもの自尊感情（self-esteem）とは、「どんな自分でもOKだ」という充足感の伴った自己肯定感のことです。お金や能力や美貌や、学歴や社会的地位など目に見えやすい条件で自分を肯 […]

自我という「心のダム」様々な心理的な問題は、自我という「心のダム」が未熟で脆く、弱いか、大きくて強く、しなやかで成熟しているかに帰結します。この「心のダム」を様々なストレスから守ろうとして、ほぼ無 […]

心理セラピーは症状がなくなること以上のもの心理セラピーの目的とは、そもそも何でしょうか？セッションを申し込まれる際には、何らかの「困ったこと」を解消したくて申し込まれる筈です。勿論「お金さえ払えば […]

①弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？子供の頃から自分に自信が持てず「平均の中にいれば何となく安心」「人と違ったことをするのが怖い、人の目が氣になる」とい […]

①弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？以前から自分は「0か100か」が強い自覚があり、周囲の人にも指摘されていました。でも「わかってはいるけど・・」で何を […]

①弊社Pradoの心理セラピーを受けるのを決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 2021年に職域接種で2回、コロナワクチンを接種してしまいました。夫は「まだ治験中だし、会社も任意で良いって言ってく […]

先延ばしの二つの動機「恐れ」と「面倒くさい、楽がしたい」人間というものは、何か問題が持ち上がった時に、いつでも「さあ、解決しよう！レッツゴー！」とすぐに行動に移せるわけではありません。例えば、ダイ […]

① 弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？結婚したかった彼女に振られたのが一番のきっかけです。彼女からは「貴方の優柔不断で勇氣がないところが信用できない。貴 […]

問題を問題視しないと、人は問題に取り組まない何でもそうですが、問題があることが問題ではありません。問題とするべきことを問題視しているかが重要です。しかし一方で、人はそれよりも目先の安楽さ、ストレスが […]