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心理セラピー

うつの方への接し方の6つの心構え（ご家族や職場の方へ）

①「心の中で起こることをジャッジせずに受け止める」をまずご自身からうつなど長期間の心の悩みを抱えている場合、身近な方たちの接し方も非常に重要になります。大切な家族や仲間であればこそ、良くなってほし […]

①「焦ってはいけない！」と思うほど人は焦るもの今うつなどで、職場を長期休職されている方が増えています。人間の本性は大昔と根本的に変わらないもの、しかし社会は急激に変化しています。その変化に中々対 […]

結局、自分を変えるのは自分しかいないこんな自明の理に気付かないほど、心が弱り果てていたのかも知れません。でも、環境に翻弄されればされるほど、外へ外へと答えを求め続けてきました。講演を聞いたり、セ […]

今年も後、わずかで終わりです。お元気ですか？あれから、気づいたことがあったのと、今年の自分自身の締めくくりと同時に、整理のために、メールをさせていただきました。セッションを4回で終了させてもらい […]

ご無沙汰しております。２年前ほどにセッションを受けさせて頂いた××です。本日は改めてお礼を言いたくご連絡差し上げました＾＾セッションを受けた当時、主に家族関係と仕事のことで悩んでおりました。仕 […]

「0か100か思考」の背景とは自尊感情が低いと思考の柔軟性に欠けるため、「0か100か思考」になりやすいです。これは自分に厳しい完璧主義のようですが、実際は異なります。仕事に愛情を持てばこそ、安易 […]

「正しい/正しくない」から「何が大事か」へ私たちの心が深く傷つくのは、大事なものやことを傷つけられた時です。「どうでもいい」とはある種の救いで、どうでもいいことには私たちは余り悩みません。価値観の […]

知識ではなく氣づきによって、変わる生き方心理セラピー・セッションで主にやっていることは、クライアント様の経験から氣づきを得ていくことです。氣づきは知識とは異なります。弊社のクライアント様は、勉強熱 […]

その不快は繰り返され、自分が疲弊していないか？「どんな不快な感情も感じてOK」が出来るようになったら、次の段階では不快な感情を感じっぱなしにとどめず、向き合っていく作業が必要です。不快な感情は、自 […]

Pradoの心理セラピーとは icon-leaf 本氣で人生を変えたい方のための心理セラピーです。単に話を聞くだけの心理セラピーではありません。クライアント様の潜在意識内の、自分を制限するパター […]