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危機管理

【境界線に他者はどう抵抗するか①】怒りへの対処

境界線を育て、維持する際に起こりうる抵抗自分独自の価値判断基準（何が大事かに基づき「私はこう思う。これを選ぶ」という態度。自分軸とも呼ばれるもの）と境界線（「No」を言える）は、自分自身の人生を生き […]

職場での問題は境界線の欠如に起因する仕事は単なる生活費を稼ぐ手段だけではなく、社会とのつながりを実感し、また社会人としての成長や、そして生き甲斐をも得られるものです。自分の労力、才能、時間を他者や […]

人間は「わかっちゃいるけどやめられない」不合理な存在人間は不合理な生き物です。「わかってはいるんですけどね・・」の言い訳が全く出ない人はそうそういないでしょう。全ての人が合理的な判断を下せれば、この […]

「最悪のシナリオ」にはまり込む「もし～だったらどうしよう」思考本来は良くも悪くもない出来事に、ネガティブな意味づけをしてしまう、心当たりがある方もおられるでしょう。例：「隣の奥さんが私に『おはよう […]

「何故」マスクをしなければならない「のか」コロナ騒動から4年目の夏になり、マスクを外す人は増えつつあるものの、やはり炎天下でもマスクを外さない人は、目測では3割前後はいるようです。念のためですが、 […]

心配性を受け入れ対処する工夫実を言うと私も結構な心配性で、例えば海外旅行に行く前は、現地の治安や衛生状態をかなり念入りにネットで調べます。その割には大雑把で抜けているところもありますが。心配性は治 […]

「相手が何を伝えようとしているか」を知ろうとしていますか？コミュニケーションとは発信と受信ですが、難しいのは受信の方でしょう。「伝えたつもりで伝わっていない」はしょっちゅう起きます。それは相手が「受 […]

読書やセミナー受講をどれだけ重ねても弊社のクライアント様が、しばしば口に出される言葉があります。「本も読みましたし、セミナーも受けたのですが、やっぱり現状は変わりませんでした」「足立さんのサイトの […]

誰にとっても一日は24時間自分の手持ちの資源ーお金、エネルギー、人脈、知識・スキル、そして時間ーを一日の中でどう割り振るか、これを意識的に考えて実践するのが、流されずに生きる、主体的に生きることです […]

まず「やる氣を奪う」物理的要因を排除「何もしたくない、やる氣が起きない」には様々な原因があります。こうした不調はまず体の方の原因を取り除き、その上で心の持ち方に取り組むのが順序です。中々わかりづら […]