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自尊感情にまつわるコラム

【スルースキル】マウントを取らせず挑発に乗らず

真面目で「真に受けてしまう」人ほどカモにされやすい 「何で結婚しないの?」「何で○○しないの?(ワクチン打たないの?セミナー開かないの?)」「誰それさんが貴方のことを△△だと言ってたわよ」「この店いつ […]

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生きづらい貴方へ

自尊感情(self-esteem)とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。