お金はその人を映す鏡 お金とどう向き合っているかに、その人自身が現れます。 私は長く百貨店に勤め、ほとんどを売り場での接客販売及びその指導で過ごしてきました。 お会計の際、金銭授受をするトレーに、お金やカードをどのように […]
お金との向き合い方
安物買いの銭失い・自分を安く見積もらないために
自尊感情にまつわるコラム
自尊感情（self-esteem）を高めていくと、自分と他人の境界線をしっかり引くことが出来、他人に振り回されず、他人を振り回さず、ぶれない自分になっていきます。
自尊感情とはどのようなものか、理解を深めるために様々な角度からアプローチしています。
自尊感情にまつわるコラム
忙しいと心を亡くす・心のクローゼットにもゆとりを
心を亡くすと書いて「忙しい」 「忙しい、忙しい」と忙しがっていると、「心を亡くすと書いて『忙しい』と言うんだよ！」とたしなめられた、そんな経験がある人もいるでしょう。 仕事が出来る人ほど、どんなに多忙でも忙しいと言わない […]
自尊感情にまつわるコラム
「あの人にもいいところが」は相手を追い詰める・その理由
「人の悪口を聞きたくない」「悪口を言うのは良くない」と思うほど 愚痴や悪口の聞き役になった時に、つい言いがちなのは 「あの人にもいいところがあるんだから・・・！」 しかし、自分が辛い思いをしている時に、こう言われて嬉しい […]
自尊感情にまつわるコラム
「話せばわかる」「言っても無駄」の見極め
犬養毅首相の「話せばわかる」の逸話 昭和7年の五・一五事件で暗殺された犬養毅首相の言葉「話せばわかる」、学校の授業で習ったことと思います。 暗殺した青年将校らの「問答無用」と対比され、「憲政の神様」の所以であると記憶した […]
自尊感情にまつわるコラム
人はどういう人に騙されるのかの3パターンとそのメカニズム
裏切り行為があったというよりも、実際には 「裏切られた！」という悔しさは、人間関係のトラブルの中で最も辛く、精神的にこたえるものでしょう。 最初は確かに信頼し合っていたのに、付き合いの最中で裏切り行為（浮気、不倫、横領な […]
自尊感情にまつわるコラム
断られるとめげる人とめげない人の違い
就活や営業で断られることが続くと 就活や営業で、何度も断られることが続くこと、このこと自体は「あらかじめ誰も望みはしないこと」です。 誰だって、面接には受かりたいですし、断られたくて営業をする人はいません。 ですから、断 […]
自尊感情にまつわるコラム
「自分さえ我慢すれば」の落とし穴・自己犠牲の4つの理由
「自分さえ我慢すれば」は「私はこんなに我慢してるのに！」といつか爆発することも 自己主張が苦手だったり、「自分は我慢して相手に譲ることが常に美徳」と思っていると、「自分さえ我慢すれば」が癖になってしまうことがあります。 […]
お金との向き合い方
お金はエネルギー、恐れから執着すると滞る理由
贅沢をしなくてもお金は日々出ていくものだから ごく普通の生活をしている人で、お金の心配を全くしたことのない人はいないでしょう。 贅沢をせず、質素に暮らしていても日々お金は出て行きます。 売り上げやお給料が中々増えないと、 […]
自尊感情にまつわるコラム
友達は少なくてもいい・付き合う人を選ぶとは人を尊重すること
友達が多い＝人気者、という意味づけをしていると 友達が多い＝人気者、という意味づけをしていると、友達が少ない＝人気がない＝友達が少ない自分はダメだ、と言った意味づけを、知らず知らずのうちにしていることがあります。 しかし […]
自尊感情にまつわるコラム
深刻と真剣の違い・深刻になると辛く、真剣にやれば面白く
「深刻にはならず、真剣になることが大切」（松岡修造） スポーツをしている方なら、負けそうな時、ピンチになった時、深刻になっては益々悪い状態にはまってしまうことを経験済みでしょう。 そういう時こそ、深刻にはならず、真剣にな […]
自己紹介
Prado （プラード）代表
足立由布子
心理セラピスト
もし貴方が生きづらさを感じていたなら、それは「自尊感情の不足」が原因かもしれません。
うつ、不安、人の目が気になる、過度な完璧主義、依存症等、多くの心の悩みの根本には「自尊感情の不足」があります。
誰でも、自尊感情を高め、「あるがままの自分」を大切に生きることは可能なのです。
執筆、ワークショップの企画立案、各種勉強会のファシリテート等も承ります。詳しくはお問い合わせくださいませ。
