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親との葛藤

毒になる親は何故子供に謝れないのか

「親を変えようともがくゲーム」の根底には「一度でいいから謝ってほしい」 以前の記事「【怒りを外に出す】親を変えようともがく人生との決別」では、スーザン・フォワード「毒になる親 一生苦しむ子供」からの引 […]

人生を操られる親からの無言のルールとは

親からの言語化されなかったルールとは 私たちは子供の頃、良くも悪くも大人達から教育や躾と称された洗脳を受けます。必要で大事なこともあれば、生涯にわたる生きづらさの原因になるものもあります。 学校などの […]

毒親を「困ったクレーマー」のように・反応から対応へ

怒りを感じることはスタートライン、でも怒りに支配されっぱなしも良い結果にならない 自尊感情が低いと、自分を蔑ろにされても、悲しいことに中々怒れなくなってしまいます。そのままずるずると見て見ぬふりをした […]

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「頭ではわかっているのに、何故私は楽にならないのだろう・・?」

人生が根本から変わるためには、頭(認知)の整理だけでなく、心、即ち感情の解放、そして身体の神経系が「安全だ」と感じている必要があります。生育環境が過酷だった人ほど、神経系が慢性的に「警戒モード」になりがちです。頭・心・体の三本柱の回復、それがTrue Selfを生きる基礎となります。