「失敗は『するもの』」生き方としてのPDCAサイクル
知識ではなく知恵を得るためのPDCAサイクル PDCAサイクル、昔から言われていることなので、多くの方が一度は耳にしたことがあるでしょう。 PDCAサイクルは、「わかったつもりになって、実践しきれてい […]
失敗を引き起こす脳の7つの原因/単純化する脳と複雑な現実
脳は「自分に都合の良いように」現実を単純化する 総カロリーの20％を消費する脳 成人の大脳の重さは、男性では1350～1500ｇ、女性は1200～1250ｇです。体重のわずか2％程度ですが、一日の摂取 […]
失敗を恐れる3つの原因・挑戦し自己を確立するために
「失敗が怖い」で挑戦から逃げると、自己を確立できない 大変多いご相談の一つに「失敗が怖い」があります。 「もし失敗したらどうしよう」 「上手くいかなかったらどうしよう」 「人からどう思われるだろう」 […]
蒔いた種は自分しか刈り取れない・分離の5つのヒント
人間関係の悩みの根本「自分と他人の分離ができていない」 人間関係の悩み、その中でも「自分と他人の分離ができていない」ことが、根本原因になっていることが非常に多いです。 特に親が子を自分の延長だと捉え、 […]
コミュニケーションは発信と受信・「共に」の姿勢があればこそ
コミュニケーションは「口達者」かではなく、発信と受信 弊社の心理セラピーでは、多くのクライアント様がコミュニケーションの悩みをお持ちです。 その際、「自分は他の人のように上手に話せない、『口達者』では […]
「私の周りはみんないい人」の罠
「私はまあまあいい人に囲まれ、守られているから安全な筈だ」 人は知らず知らずの内に、自分の内面世界を「この世の標準だ」と思いがちです。「こういう時は、こうするものだ」「これが当然でしょ、普通でしょ」 […]
「べき・ねばならない」が強すぎると暴走する「のにのに」ちゃん
「べき・ねば」だけで自分を鞭打ち続けると 「きちんとしている」「ちゃんとしている」と自他ともに認められている人は、自分勝手なことは決してしないし、常識やマナーをきちんと守り、周囲からの信頼が厚いでしょ […]
感謝という境地⑦ 見返りを求めない勇気
「まだ足りない、まだ足りない」「私が欲しいのはこれじゃない！」 感謝ができる、ということは、当たり前のようですが「ありがたいなあ」と心から思えていることです。 「ありがたい」を漢字で書くと「有難い」に […]
セッションを終えて（20代 女性・人の目が気になる）
① 弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 私は以前からずっと人の目が気になり、「嫌われたくない、悪く思われたくない」気持ちが抜け切れませんでした。 今の職場 […]
セッションを終えて（50代 男性・人前での緊張）
① 弊社Pradoの心理セラピーを受けようと決めたきっかけはどのようなことでしたか？ 会社の部下の結婚披露宴で、主賓のスピーチを頼まれたことがきっかけでした。 私は人前で話すのが苦手でした。会社の朝礼 […]