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脳の働き

自尊感情を高める7つの習慣②「グルグル回りに巻き込まれない」構造理解

感情を受け止められたら「何が起きているのか」を見る不快な感情を受け止める感情受容は、誰にとっても「これで終わり、完璧で完成」ということはなく、生涯に渡る習慣です。習慣化されると、段々と不快な感情を否 […]

自尊感情は無条件のもの自尊感情（self-esteem）とは、「どんな自分でもOKだ」という充足感の伴った自己肯定感のことです。お金や能力や美貌や、学歴や社会的地位など目に見えやすい条件で自分を肯 […]

「○○になれば/○○がなくなれば、安心できる」と思いがちだけれど人間の三大悩みは、お金、健康、人間関係と言われます。そしてこれらのいずれか、もしくは複数に悩みがあると、人は「お金さえ充分に入れば/こ […]

自我という「心のダム」様々な心理的な問題は、自我という「心のダム」が未熟で脆く、弱いか、大きくて強く、しなやかで成熟しているかに帰結します。この「心のダム」を様々なストレスから守ろうとして、ほぼ無 […]

望んでいることではなく信じていることが実現する頭で望んでいることと、本音で信じていることに不一致があると、その望みは実現しません。頭は顕在意識、心の本音は潜在意識です。意識の約9割以上を潜在意識が占 […]

「私さえ我慢すれば」「私が犠牲になれば」見返りを求めず、相手の幸福と成長のために何かをすることと、自己犠牲は異なります。少々の体調不良では仕事やその他の責任を果たさないわけには行かず、大人は我慢せざ […]

「お金が欲しい」と思いながらお金を嫌っていないか人間の三大悩みは、お金、健康、人間関係と言われます。普段弊社サイトの記事では、人間関係の悩みについて投稿していますが、今回は久しぶりにお金について取り […]

母親の残酷な言葉が無意識の内に実現される恐ろしさ親の残酷な言動は、子供の自尊心を傷つけ、自己否定感を植え付けてしまうだけではありません。親の言葉が文字通り呪文となり、子供が無意識の内にそれを実行しよ […]

「お前は冗談がわからない奴だ」という卑怯な隠れ蓑親が残酷な言葉で子供を傷つけておきながら、子供が反発すると、「お前は冗談がわからない奴だ」と言い逃れをすることがあります。これは大変卑怯な隠れ蓑で、こ […]

知らず知らずのうちに自分から「ドツボに嵌る」以下の記事で「人は困難をどのように乗り越えているのか」について書きました。一方で人はまた、自分から「ドツボに嵌る」、延々と問題や困難が続いてしまう、慢性 […]