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自立・分離独立

【怒りは二次感情】怒りの元の感情を癒すワーク2つ

怒りの沸点が低いとトラブルの元、しかし怒らないのが良いわけでもない喜怒哀楽、人間の様々な感情の中で、怒りほど扱いが難しく、奥が深いものはないかもしれません。「怒らない人」は温厚で面倒を起こさない、 […]

「自分にダメ出し」とは「こういう自分でなければ認めない、許さない」「自分にダメ出し」を「自分に厳しい」態度だと思っていませんか？人から「あなたは自分に厳しいから」と言われたこともあったかもしれません […]

子供への過干渉がやめられない親「親の無関心」に悩んでいる人が多い一方で、親の過干渉、かまい過ぎに苦しむ人も少なくありません。「親はいつまでたっても子供が心配なんだ」と言われると、いい子で育ってきた […]

親からの言語化されなかったルールとは私たちは子供の頃、良くも悪くも大人達から教育や躾と称された洗脳を受けます。必要で大事なこともあれば、生涯にわたる生きづらさの原因になるものもあります。学校などの […]

辛そうな人を「救ってあげたい」のは自然な反応でも 2005年のJR福知山線脱線事故では、事故現場の近隣の方々が、家にあるタオルや救急用品を、魚屋さんが、魚を並べる時に使う氷などを持ち寄って、救急車を待 […]

暴力・暴言などあからさまな支配はしなくてもスーザン・フォワードの「毒になる親　一生苦しむ子供」が日本で出版されたのは1999年です。それ以前は「親は子供を無条件に慈しむもの」という神話が生きていまし […]

怒りを感じることはスタートライン、でも怒りに支配されっぱなしは良くない自尊感情が低いと、自分を蔑ろにされても怒れません。そのままずるずると見て見ぬふりをしたり、何の疑問も持たずに受け入れてしまいます […]

他人への怒りとは異なる親への怒りの根深さ親に対する怒りは、他人へのそれとは根本的に異なります。近所の人、友人、恋人、配偶者、職場の上司や部下、取引先には、その時はほとほと困っても、余程のことでない限 […]

「やってもやっても不十分」「早く大人にならなければ」の焦燥感ワーカホリック（仕事中毒）や、何事も根を詰めすぎ、肩や背中の凝りが慢性化している場合、もしかするとそれは焦燥感が原因かもしれません。心因的 […]

愛情たっぷりに育てられた人は、概ね健全、しかし逆は常に真ではなく弊社のクライアント様から時々受ける質問に「親にしっかり愛されて育った人は、健全に育ち、人にも優しくできるそうですが、親から（身体的・ […]