【親の支配からの回復】頭・心・体の三本柱による7ステップ
はじめに：親からの被害の回復は認知（頭）・感情（心）・神経系（体）の三本柱で 親の支配という、幼少期からの長期にわたる被害の回復は、生き方そのものが変わることでもあります。 「これってどういうことなん […]
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「頭ではわかっているのに、何故私は楽にならないのだろう・・？」
人生が根本から変わるためには、頭（認知）の整理だけでなく、心、即ち感情の解放、そして身体の神経系が「安全だ」と感じている必要があります。生育環境が過酷だった人ほど、神経系が慢性的に「警戒モード」になりがちです。頭・心・体の三本柱の回復、それがTrue Selfを生きる基礎となります。