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責任

減点主義より頭を使う加点主義・「ここは外さない」の見極め

人は放っておくと減点主義になる理由人は誰でも、放っておくと減点主義になります。それは自分に厳しいようで、「こうでなければ、私は満足できない」になっているためです。どんなに知性が高い人であっても、寧ろ […]

「友達のインスタを見ると落ち込んだり、イライラしたり」インターネット自体が最近のツールですが、中でもSNS、取り分けインスタグラムはごく最近のものです。若い人の中には、「友達のインスタを見ると、自 […]

同じ「ねばならない」であっても義務も責任も言葉にすれば「ねばならない」です。しかし、そこに込められている感情は異なります。人は信念が強くなればなるほど、信念通りにはならない現実に懊悩し、また他人の […]

コロナ騒動の開始から5年、ワクチン接種開始から4年経過 2025年6月現在、コロナ騒動の開始から5年、ワクチン接種開始から4年が経過しました。相変わらずメディアは報道しないので、無関心な人と、ワクチン […]

自我という「心のダム」様々な心理的な問題は、自我という「心のダム」が未熟で脆く、弱いか、大きくて強く、しなやかで成熟しているかに帰結します。この「心のダム」を様々なストレスから守ろうとして、ほぼ無 […]

心理セラピーは症状がなくなること以上のもの心理セラピーの目的とは、そもそも何でしょうか？セッションを申し込まれる際には、何らかの「困ったこと」を解消したくて申し込まれる筈です。勿論「お金さえ払えば […]

同じ感情が習慣化されると「○○な人」の人格になってしまう喜怒哀楽全ての感情そのものに、良い悪いはありません。喜びや楽しみが良くて、怒りや悲しみが悪いとは限りません。「何に対して、どのように」怒ったり […]

我が身可愛さと自尊感情の「自分を大切にする」の違いとは我が身可愛さ、自己中とも言われますが、こうした人たちは文字通り自分が可愛く、他人のことは家族肉親でも知ったことではない、という態度を取ります。あ […]

「意識が現実を創造している」とは引き寄せの法則について、見聞きされたり、実践されたことのある方は多いでしょう。自分の望む未来に意識を向け、恰もそうなったかのような氣分になる、自分の望みの周波数に合わ […]

「俺を/私を煩わせるな。厄介をかけるな」時折親御さんが、我が子を「この壊れた機械を直してほしい」と言わんばかりにセッションを申し込んでくることがあります。「足立さん、何とか我が子を助けてやってくださ […]