自尊感情にまつわるコラム

自尊感情とはどのようなものか、理解を深めるために様々な角度から書いています。

減点主義より頭を使う加点主義・「ここは外さない」の見極め

人は放っておくと減点主義になる理由人は誰でも、放っておくと減点主義になります。それは自分に厳しいようで、「こうでなければ、私は満足できない」になっているためです。どんなに知性が高い人であっても、寧ろ […]

余計なことをやらない方が人生は上手くいく・そのための勉強「君子危うきに近寄らず」と言いますが、危機管理の要は危機が起きてから対処するよりも、そもそも危険な環境に身を置かない、或いはおかしな人がやって […]

同じ「ねばならない」であっても義務も責任も言葉にすれば「ねばならない」です。しかし、そこに込められている感情は異なります。人は信念が強くなればなるほど、信念通りにはならない現実に懊悩し、また他人の […]

コロナ騒動の開始から5年、ワクチン接種開始から4年経過 2025年6月現在、コロナ騒動の開始から5年、ワクチン接種開始から4年が経過しました。相変わらずメディアは報道しないので、無関心な人と、ワクチン […]

同じ感情が習慣化されると「○○な人」の人格になってしまう喜怒哀楽全ての感情そのものに、良い悪いはありません。喜びや楽しみが良くて、怒りや悲しみが悪いとは限りません。「何に対して、どのように」怒ったり […]

望んでいることではなく信じていることが実現する頭で望んでいることと、本音で信じていることに不一致があると、その望みは実現しません。頭は顕在意識、心の本音は潜在意識です。意識の約9割以上を潜在意識が占 […]

我が身可愛さと自尊感情の「自分を大切にする」の違いとは我が身可愛さ、自己中とも言われますが、こうした人たちは文字通り自分が可愛く、他人のことは家族肉親でも知ったことではない、という態度を取ります。あ […]

人は孤立を恐れ、孤立に弱い親の世間体大事のために、自尊心が傷つき、「どうせ自分はこの程度」が実現してしまう、そして頑張り屋ほどその自分に怒りを感じるという悩みは絶えることがありません。しかしそれで […]

マインドフルネス「今ここ」に集中することマインドフルネス、「今ここ」に集中しましょう、と聞いたことがある方も多いでしょう。マインドフルネス自体は比較的耳新しい言葉かもしれませんが、古今東西の賢人たち […]

「意識が現実を創造している」とは引き寄せの法則について、見聞きされたり、実践されたことのある方は多いでしょう。自分の望む未来に意識を向け、恰もそうなったかのような氣分になる、自分の望みの周波数に合わ […]