【癒されていない境界線】「No」をためらう8つの「でも」（上）
「Yes」と言う方が楽、でも楽が正しいとは限らない きちんと境界線を引いて、「No」が言えるようになりたい、そうは思っても「でも・・・」とためらい、自分を引っ張ろうとする心の声が聞こえてくるかもしれま […]
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「境界線 バウンダリーズ」
【境界線の発達】「『No』を言うと愛されない」を学ぶ子供
愛しているのに傷つける、「No」を言えないがために 適切に「No」を言うのは、自分のためだけではありません。一番愛している人たち、とりわけかけがえのない家族を、「No」を言えないがために、往々にして結 […]
【境界線問題の4タイプ】最も支配されやすいのは「迎合的な人」
境界線問題の4タイプ・迎合的、回避的、支配的、無反応 境界線問題は「No」と言えない人だけのものではありません。 最も「割を食う」のは、「迎合的な人」、即ち「自分が我慢すれば良い」と譲ってばかりいたり […]
【境界線への抵抗】「No」を言うのが何故怖いのか
「No」を伝えた時に怒り出すのは「ママのばか！」と叫ぶ2歳児と同じ もし「No」を言うことに抵抗を感じるのなら、何を恐れているでしょうか？どんな時に恐れを感じたでしょうか？まずこの質問を自分にしてみま […]
【限度・限界の設定】境界線の最も基本的な言葉は「No」
人間関係で疲れている時は自分の境界線を見直すサイン 人間の悩みは突き詰めれば人間関係になります。そして私たちは往々にして、自分を傷つけた相手を恨んだり責めたり、そして相手に「反省して変わってほしい」と […]