頭と身体のバランス・成熟を担う内側前頭前野と腹側迷走神経の支え
知能は高くても「反省したら死ぬ」人 人の心の成熟には反省が欠かせません。その一方で、反省は誰もがすることではありません。業務や技術的なことなら反省や改善をしたとしても、自分の心と向き合うのは、アイデン […]
DAY
生きづらい貴方へ
自尊感情（self-esteem）とは「かけがえのなさ」。常に等身大の、それ以上でもそれ以下でもない今の自分から出発します。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。