自尊感情を高める7つの習慣③ 目標がないと問題に振り回される3つの理由
心にとって目標は「あった方が良い」 心理セラピー・セッションでは初回セッションの前に「セッション完了後どのような自分になっていたいかを、1～3つ考えて持ってきてください」とお伝えしています。つまり目標 […]
自尊感情を高める7つの習慣② 慢性的に疲弊する無理無駄のパターンとは
その不快は繰り返され、自分が疲弊していないか？ 「どんな不快な感情も感じてOK」が出来るようになったら、次の段階では不快な感情を感じっぱなしにとどめず、向き合っていく作業が必要です。 不快な感情は、自 […]
自尊感情を高める7つの習慣① ネガティブな感情を受け止める
自尊感情は無条件のもの 自尊感情（self-esteem）とは、「どんな自分でもOKだ」という充足感の伴った自己肯定感です。 お金や能力や美貌や、学歴や社会的地位など条件で自分を肯定していると、その条 […]
自尊感情を高める Pradoの心理セラピーの特徴
Pradoの心理セラピーとは icon-leaf 本氣で人生を変えたい方のための心理セラピーです。 単に話を聞くだけの心理セラピーではありません。 クライアント様の潜在意識内の、 […]