助ければ助けるほどループに嵌る【被害者意識のトライアングル】
被害者意識のトライアングルとは 被害者意識という言葉を聞くだけで、多くの人はうんざりするものかもしれません。 しかし「何てことしてくれる！」と一瞬怒り、「自分の尊厳を自分で守る」毅然として抗うための動 […]
DAY
「頭ではわかっているのに、何故私は楽にならないのだろう・・？」
人生が根本から変わるためには、頭（認知）の整理だけでなく、心、即ち感情の解放、そして身体の神経系が「安全だ」と感じている必要があります。生育環境が過酷だった人ほど、神経系が慢性的に「警戒モード」になりがちです。頭・心・体の三本柱の回復、それがTrue Selfを生きる基礎となります。