インスタ等のSNSに心を乱されないために・自分の幸福の尺度とは
「友達のインスタを見ると落ち込んだり、イライラしたり」 インターネット自体が最近のツールですが、中でもSNS、取り分けインスタグラムはごく最近のものです。 若い人の中には、「友達のインスタを見ると、自 […]
DAY
生きづらい貴方へ
自尊感情（self-esteem）とは「かけがえのなさ」。常に等身大の、それ以上でもそれ以下でもない今の自分から出発します。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。