「自分にダメ出し」を「自分に厳しい」と思っていませんか？
「自分にダメ出し」とは「こういう自分でなければ認めない、許さない」 もしかすると、「自分にダメ出し」を「自分に厳しい」態度だと思っていないでしょうか・・？人から「あなたは自分に厳しいから」と言われたこ […]
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生きづらい貴方へ
自尊感情（self-esteem）とは「かけがえのなさ」。常に等身大の、それ以上でもそれ以下でもない今の自分から出発します。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。