贅沢をしなくてもお金は日々出ていくものだから ごく普通の生活をしている人で、お金の心配を全くしたことのない人はいないでしょう。 贅沢をせず、質素に暮らしていても日々お金は出て行きます。 売り上げやお給料が中々増えないと、 […]
お金との向き合い方
お金はエネルギー、恐れから執着すると滞る理由
潜在意識
自尊感情にまつわるコラム
人と比べる人、比べない人の意識の差はどこにあるか
「人と比べまい」だけをやろうとしても 「人の目が気になる」「つい自分と他人を比べてしまう」「人をねたんだり、うらやんだりしてしまう」・・こうしたことを頭でやめようとしても、中々上手く行きません。 人と自分を比べると、劣等 […]
自尊感情にまつわるコラム
「惚れさせる」ことが目的の人には近寄らない
世の中にいる「異性を自分に惚れさせる」だけが目的の人 世の中には「ターゲットにした異性を自分に惚れさせる、気を引く、好きにさせる」けれども責任のある関係づくりはしない人がまま存在します。 男性が女性をのケースが多いですが […]
Prado心理セラピーの特徴
遅刻と予約の変更が多いクライアント様は結果が出ない、2つの理由
全てのクライアント様が結果を出せるわけではありません 病気やけがなどの体の不調があると、私たちは病院で治療を受けます。 その結果治ると、「お医者さんが、薬が、手術が、処置が治してくれた」と思いがちです。 しかし現実は、そ […]
Prado心理セラピーの特徴
思い込みが強くなる理由・「疑わない・考えない」催眠サイクル
私たちは自分の「思い込み通り」に世界を見ています、良くも悪くも 「男はみんな浮気する」 「甘いものがやめられない」 「お金を稼ぐには苦労しなくてはならない」 これらは事実と言うよりも思い込みですが、人は一旦思いこむと何度 […]
Prado心理セラピーの特徴
生きやすさの指標「ぶれない自分」を作る2つの要素
「生きやすさ」とはあり方のぶれのなさ 「ぶれない自分」になっていくこと、当Pradoの心理セラピーで目指しているのはこのこと、と言ってもいいでしょう。 生きづらさとは、自分の外側で起きる現象に、過剰に反応的になり、振り回 […]
Prado心理セラピーの特徴
自分を責め続けると心は追いつめられる、その理由とは
「何でやる気が出ないの！」とつい自分を責めたくなるけれど 「何で私はこんなことをやってしまうのだろう/こんなこともできないのだろう」 「何で私はこんなに人の目が気になるのだろう」 「何でやる気が出ないのだろう」 ついやっ […]
自尊感情にまつわるコラム
「何が何でも！」は逆効果・執着は不安の裏返し
「何が何でも・・・！」は非常に短い時間なら効果的な場合も 執着を手放しましょう、執着しなくなると望みがかないます、という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 執着とは「何が何でも・・・！」という心の状態です。 「何が何 […]
潜在意識の特徴
潜在意識の特徴 ⑫休んでいる時に成長する
意識が変わる時、とても眠くなることも 当Pradoのセラピー・セッションを受けたクライアント様から時々「セッションの後すごく眠くなるんですが・・」というご質問を受けることがあります（個人差があります）。顕在意識ではなく潜 […]
潜在意識の特徴
潜在意識の特徴 ⑪人が「お説教」では変わらない理由
脳は「現実かそうでないか」「正しいか正しくないか」をインプットするのではなく 「男はみんな浮気する」 「太ったら嫌われる」 「学校に行けばいじめられる」 ・・・このような言葉を聞くと、人はえてして 「皆が皆浮気するわけじ […]
自己紹介
Prado （プラード）代表
足立由布子
心理セラピスト
もし貴方が生きづらさを感じていたなら、それは「自尊感情の不足」が原因かもしれません。
うつ、不安、人の目が気になる、過度な完璧主義、依存症等、多くの心の悩みの根本には「自尊感情の不足」があります。
誰でも、自尊感情を高め、「あるがままの自分」を大切に生きることは可能なのです。
執筆、講演、ワークショップの企画立案、各種ファシリテート等も承ります。詳しくはお問い合わせくださいませ。
心理系以外のコラムを書いてます
