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心配性の貴方へ・心配してはいけないのではなく

悩みやすい人ほど心配性なもの悩みやすい、ということは心配性ということでもあります。「心配したってしょうがないよ！」で済ませられる人は、当然ですがそれ以上悩みません。心配性は、上手に活用すれば、リ […]

スマホ・ゲーム・インターネットという「時間泥棒」ひと昔前ならテレビ、今はスマホ、ゲーム、インターネットがいつの間にか私たちの時間を奪い取っていきます。誰にとっても一日は24時間しかないのに、何とな […]

心を亡くすと書いて「忙しい」「忙しい、忙しい」と忙しがっていると、「心を亡くすと書いて『忙しい』と言うんだよ！」とたしなめられた、そんな経験がある人もいるでしょう。仕事が出来る人ほど、どんなに多忙 […]

失敗した後、反省を促すのではなく責める人私たち人間は機械ではありません。ですので、必ず大なり小なり失敗はあります。失敗をした後、例えば上司が「次からはどうするの？」と再発防止のための反省を促すのは […]

「人は鏡」・・「えーっ、私はあんなことしないのに！」「人は鏡」と言う言葉を聞いたことがあるかもしれません。「えーっ！私はあんなことしないのに！」・・・・と私もよく思っていました。「人は鏡」とは、 […]

「終わったことをくよくよしても仕方がない」けれどくよくよしてしまうのは「しまった！ああすればよかった、こんなことするんじゃなかった」と後悔し、その後もずっとくよくよしてしまう・・・そしてそこから中々 […]

レジリエンスとは「困難が起きても大丈夫な自分」レジリエンス、という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。レジリエンス(resilience )とは再起力という意味です。当Prad […]

自尊感情と自己肯定感の本質的な違いとは努力して能力を高め、結果を出し、そのことで評価を得て自己肯定感を持つこと、そのこと自体は悪くなさそうですが、「あるがままの自分を大切にする」自尊感情とは異なりま […]

「やりたくないことをやる」「やりたいことがやれない」のは誰にとってもストレス「あの人が本当にどう思っているかわからない」・・恋愛している人なら一度ならず不安に思うものでしょう。恋人がどんなに「好き […]

意識が変わる時、とても眠くなることも当Pradoのセラピー・セッションを受けたクライアント様から時々、「セッションの後すごく眠くなるんですが・・」というご質問を受けることがあります（個人差があります […]