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心理セラピー

セッションを終えて(50代 女性)

今年も後、わずかで終わりです。 お元気ですか? あれから、気づいたことがあったのと、今年の自分自身の締めくくりと同時に、整理のために、メールをさせていただきました。 セッションを4回で終了させてもらい […]

セッションを終えて(20代 女性)

ご無沙汰しております。 2年前ほどにセッションを受けさせて頂いた××です。 本日は改めてお礼を言いたくご連絡差し上げました^^ セッションを受けた当時、主に家族関係と仕事のことで悩んでおりました。 仕 […]

「脳内麻薬」中野信子

冒頭にあった「1時間に7000回もレバーを押すネズミ」の話にはぎょっとしながらも何か納得してしまいました。 レバーを押すことでドーパミンが放出されるよう、電極を埋め込まれたラットは、水も食べ物にも目を […]

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生きづらい貴方へ

自尊感情(self-esteem)とは「かけがえのなさ」。そのままの自分で、かけがえがないと思えてこそ、自分も他人も大切にできます。自尊感情を高め、人と比べない、自分にダメ出ししない、依存も支配も執着も、しない、させない、されない自分に。