心理カウンセリング

Prado心理セラピーの特徴

「何もしたくない」時に自分を責めると回復が遅くなる理由

頑張って成果を出すことで承認される、それにはいつか限界が 真面目に努力もし、自分なりの責任を果たしてきたけれどもうしんどい、何もしたくない、何もする気が起きない時は、自分を振り返るサインです。 頑張って成果を出し、そのこ […]

自尊感情にまつわるコラム

深刻と真剣の違い・深刻になると辛く、真剣にやれば面白く

「深刻にはならず、真剣になることが大切」(松岡修造) スポーツをしている方なら、負けそうな時、ピンチになった時、深刻になっては益々悪い状態にはまってしまうことを経験済みでしょう。 そういう時こそ、深刻にはならず、真剣にな […]

自尊感情にまつわるコラム

自分にダメ出しは実はナルシシズム・ほめられると否定する心理

人からほめられると「そんなことはありません!!」と否定する「自分へのダメ出し」 人から何かをほめられると 「ありがとうございます、光栄です。励みになります」ではなく 「えーっ!そんなことありません!!」と真っ向から否定す […]

生きづらい貴方へ

人の目が気になる・嫌われたくない貴方へ

「別に誰も嫌ってないわよ!」と言われても安心できないのは 人の目が過剰に気になる、嫌われないかと過剰に恐れている場合、現実には誰もその人に嫌がらせをしてはいないことがほとんどのようです。 実際にいじめられている時は、いじ […]

自尊感情にまつわるコラム

人と比べる人、比べない人の意識の差はどこにあるか

「人と比べまい」だけをやろうとしても 「人の目が気になる」「つい自分と他人を比べてしまう」「人をねたんだり、うらやんだりしてしまう」・・こうしたことを頭でやめようとしても、中々上手く行きません。 人と自分を比べると、劣等 […]

自尊感情にまつわるコラム

「こんな人だと思わなかった!」孤独に耐える力と人間関係

同じことでも「近しい人」にされると嫌な気持ちになるのは 人は、同じイヤなことでも、遠い関係の人なら「そんなこともあるか」で済ませられますが、近しい人がそれをすると「何でアンタがそれをするの!」と腹を立てます。 例えば、ネ […]

親との葛藤

愛情不足の親の元に生まれたとしても・自己教育の力

愛情たっぷりに育てられた人は、概ね健全、しかし逆は常に真ではなく 弊社のクライアント様から時々受ける質問に 「親にしっかり愛されて育った人は、健全に育ち、人にも優しくできるそうですが、親から(身体的・精神的)虐待を受けて […]

Prado心理セラピーの特徴

生きづらさの原因・小さな深いトラウマの積み重ね

度重なる小さなしかし深いトラウマほど、実は厄介 トラウマ、というと災害や事故、失恋や家族を亡くしたなど大きな出来事を思い浮かべるかもしれません。 もちろんこれらもトラウマになりますが、私たちの可能性を縮こまらせ、恐れを生 […]