コミュニケーション

自尊感情にまつわるコラム

「話せばわかる」「言っても無駄」の見極め

犬養毅首相の「話せばわかる」の逸話 昭和7年の五・一五事件で暗殺された犬養毅首相の言葉「話せばわかる」、学校の授業で習ったことと思います。 暗殺した青年将校らの「問答無用」と対比され、「憲政の神様」の所以であると記憶した […]

コミュニケーション

「一瞬で信頼関係が築けます!」にご用心

ラポール≠信頼関係 NLPやその他のコミュニケーションのセミナーの告知で「一瞬で信頼関係が築けます」と言った宣伝文句に、決して引っかかってはいけません。 対人緊張・対人恐怖など人を信じられず、人間関係を築くことに困難を感 […]

コミュニケーション

居場所をなくすYouメッセージ・互いを認め合うIメッセージ

相手に圧迫感を与えず、かつ毅然とした態度を保つ自己主張とは コミュニケーションが苦手な人の中でも「思ったことが言えない」「つい相手に迎合してしまう」「イヤだと言えずにつけこまれてしまう」悩みを抱えている人は少なくないでし […]

コミュニケーション

かまってちゃんが仕掛ける心理ゲームと対処の3原則

「あの人、どうにかして!」と悲鳴を上げたくなる心理ゲームとは 「人を変えようとしてはいけない」・・・確かにその通りですが、世の中には「あの人、どうにかして!」と悲鳴を上げたくなる人がやはりいます。 真に自立し、互いを尊重 […]

コミュニケーション

人は何故「説得」に反発するのか・「北風と太陽」の原理

イソップ寓話の「北風と太陽」 イソップ寓話の「北風と太陽」、大変有名な話なのでご存知の方も多いでしょう。 あるとき、北風と太陽が力比べをしようとする。そこで、旅人の上着を脱がせることができるか、という勝負をする。 まず、 […]

コミュニケーション

共感と同意はどのように違うか

心の状態とコミュニケーションは密接な関係が 人生の質はコミュニケーションの質とも言われます。人間は関係性の中でしか生きることが出来ません。 この関係性には自分と他人、そして自分と自分の双方があります。 今回は他人とのコミ […]

自尊感情にまつわるコラム

「不幸話」をまだ関係が浅いうちにする人にご用心

本当に辛かったことは、簡単に口に出せません 震災や事故などショックなことに遭った直後は別ですが、本当に心が深く傷ついたことは、人はそうたやすく口に出せません。 辛い感情に向き合わなくてはなりませんし、聞いている相手が受け […]

自尊感情にまつわるコラム

メタ認知能力・自分をあるがままに見る力

メタ認知能力とは 「メタ認知」という言葉をどこかで耳にしたり目にしたりしたことがあるかもしれません。 簡単に言うと「自分を客観視する」ことです。 メタとは「~を超えて」という意味です。 自分を他人のように眺める力があるか […]

生きづらい貴方へ

「No」と言えない5つの理由と「断り方の引き出し」

「No」を適切に言えるために 「No」と言うこと。 これを難しく感じる人は少なくないでしょう。 何故なら「No」と言われることを、あらかじめ期待する人はいないのですから。 しかし、「No」を言えない、言わない人に付け込む […]