無料ステップメール「自分を大切にする7日間のレッスン」
自尊感情を高めるとは、自分を大切にすることと言い換えても良いでしょう。
「でも、具体的に何から始めたらいいの・・・？」の声にお応えして7日間のレッスンにまとめました。
《レッスンスケジュール》
1日目 初めに（オリエンテーション）
2日目 体の声は心の声・体の状態に耳を傾ける
3日目 どんな人と出会っていきたいか
4日目 望まない人間関係に心の中で「No」を言う（1）
5日目 望まない人間関係に心の中で「No」を言う（2）
6日目 「どんな自分もOK！」のためのアファメーション（自己宣言文）
7日目 「今、ここ」を生きるための自分への質問
Pradoの心理セラピー・セッションでお伝えしている内容を含んでいます。
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自分を大切にすることで、打たれ強く、柔軟で、ぶれない心を・・・！