無料ステップメール「自分を大切にする7日間のレッスン」

自尊感情を高めるとは、自分を大切にすることと言い換えても良いでしょう。
「でも、具体的に何から始めたらいいの・・・?」の声にお応えして7日間のレッスンにまとめました。

《レッスンスケジュール》

1日目 初めに(オリエンテーション)
2日目 体の声は心の声・体の状態に耳を傾ける
3日目 どんな人と出会っていきたいか
4日目 望まない人間関係に心の中で「No」を言う(1)
5日目 望まない人間関係に心の中で「No」を言う(2)
6日目 「どんな自分もOK!」のためのアファメーション(自己宣言文)
7日目 「今、ここ」を生きるための自分への質問

Pradoの心理セラピー・セッションでお伝えしている内容を含んでいます。
ステップメールはご登録の翌日より7日間配信します。

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 icon-leaf 自分を大切にすることで、打たれ強く、柔軟で、ぶれない心を・・・!